做一个自由的 “冰上舞者”

你体验过在冰上自由飞翔，世界都围绕着你飞速旋转的感觉么？融合力与美，芭蕾与音乐、技巧与艺术并重的花样滑冰，一直被称作“世界上最美的体育运动”。而随着冰上运动的推广，花样滑冰的独特魅力也吸引着越来越多的江城青少年加入其中。

爱上花滑自由飞驰的感觉

进场，滑行，跳跃，一气呵成，在苏宁广场的室内冰场，12岁的晋艺菲宛如灵动的蝴蝶，在洁白剔透的冰上畅快地“飞舞”，颇有专业运动员范儿，这位学习花样滑冰3年多的小姑娘优美的身姿吸引了很多人的目光。在场边，他的父亲与陪伴孩子学习课外才艺的家长一样，聚精会神地看着孩子在冰场上风驰电掣，不时地还出声提醒一下技术动作，脸上满是关切。

与一般孩子学习美术、音乐、舞蹈等等不同，为何会学习花滑如此冷门的特长？“最早是在电视上看到花样滑冰的比赛，当时就很感兴趣。”晋艺菲在利民路小学上学，她告诉记者，花滑运动员中，她很喜欢中国的李子君和韩国的金妍儿，这些花滑明星在赛场上展现出的精湛技术和优美的舞姿，让她深受感染并沉醉于其中，同时也希望自己有一天也能像她们一样，做一个可以自由飞驰的“冰上舞者”。“花样滑冰包含着很多元素，有舞蹈的韵律和柔美，有体操的技巧和灵动，有滑冰的速度和平稳。学会并滑好花样滑冰后，就相当于掌握了三门不同领域的特长。”晋艺菲笑着说。

成百上千次“摔”出一个跳跃动作

刚开始学习花样滑冰，晋艺菲很顺利，因为以前玩过轮滑，一些基本的步伐以及燕式平衡、单足旋转等简单动作，她都能很快学会。但是，随着技术难度的上升，晋艺菲很快感受到了花滑的难。“花滑界有一个‘传说’，练一个跳跃动作，要摔1000次才能成功。曾经我以为这只是夸大，但自己亲身经历过后才发现，真的一点不夸张。”晋艺菲说，一周半跳跃是她学习花滑遇到的第一个“拦路虎”，起跳的那一瞬间，速度、速度和弧线都要配合好，否则落地时就会摔跤。

晋艺菲说，教练教会了动作要领后，她就开始了一周的高强度训练。每天，一周半的跳跃动作她要做70多个，而教练则在一旁用手机录视频，然后帮她分析技术动作存在的缺陷，再予以改正。“一天跳下来，几乎大部分时间都在摔跤，一个星期完成500多次跳跃，要摔近400次。每天结束后看录像，简直就是看自己的摔跤集锦，真是狼狈不堪。”晋艺菲告诉记者，只有在不断的摔跤中，才能逐渐从学会到熟练，跳跃动作的完成率也越来越高，“一个动作学下来，身上摔得青一块紫一块，但再疼再累，也比不上成功落在冰面上那一刻的开心。”

学习花滑的路上一步一个脚印

千锤百炼，方能登上巅峰。从简单的旋转，到一周半跳跃再到两周跳，技术难度的增加与付出的汗水成正比。每周，晋艺菲要来冰场训练五天，一练就是两三个小时，如果是假期，经常会一天双练。“有时一个动作刚学会，可是成功几次后，又开始摔跤了。要学会一个跳跃动作，需要不停的练习，找到并保持感觉，真正是磨出来的。”晋艺菲说，现在她正在学习两周跳，刚开始失误率很高，要想熟练掌握需要几个月的时间。

学习花滑的道路并不平坦，但晋艺菲一步一个脚印。在学习花样滑冰的同时，她还在学习芭蕾。“花滑不是被称为‘冰上芭蕾’么，学习芭蕾可以培养乐感和舞蹈能力，更有助于学习花滑。”晋艺菲说，去年，她在教练的指导下自己编排舞蹈，串联动作，顺利通过了国家花样滑冰等级测试四级的考试，今年，她的目标是通过五级考试。

未来会不会走上更专业的花滑道路，晋艺菲坦言自己并没有想那么多，她现在想到的是坚持下去，尽力而为，因为花滑已经让她有了很多收获。“在学习花滑中舞蹈和艺术水平的提升，遇到挫折站起来的勇气和毅力，还有在冰面上自由飞驰和跳跃的成就感，这些都会激励着我将花样滑冰一直坚持下去。”

□ 记者 季鲲文 梅韬 摄

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