妊娠期贫血？正确补铁不用慌

小丽怀孕30周，看着血常规检查结果写着轻度贫血，小丽急坏了，拿着单子找 医 生 ， 医 生 安 慰 小 丽 ：“ 妊 娠 期 贫 血 是 比 较 常 见的，按时服用补铁药物和合理食物补充，是可以纠正贫血的。”

南方医科大学附属第三医院妇产科副主任医师郭培奋介绍说，孕妇贫血越早期纠正，效果越理想。

有些孕妇认为自己没什么不适感，贫血也不用理会。郭培奋提醒说，妊娠贫血对胎儿和母体还是会造成不同程度伤害的。

首先，孕期妈妈的血液稀释使贫血、心脏负担加重。贫血时血液携氧能力降低，轻度贫血对妊娠影响小，有时也会觉得疲劳乏力、头晕目眩，感觉气上不来，气不够用。如果贫血比较严重，准妈妈在生产过程中更容易感到疲劳，很有可能会诱发虚脱。

其次，贫血时由于胎盘氧供应不足，可导致胎儿生长得小、胎儿宫内缺氧，严重时会导致流产、早产等严重后果。如果铁供应不足，还可能导致胎儿骨骼肌、心脏和脑组织等铁缺乏。另外，铁缺乏的孕妇分娩的婴儿，其大脑认知功能和智商也落后于母体孕期铁充足的宝宝。那么，我们该如何防治妊娠期贫血呢？

郭培奋建议，孕妈妈要多吃富含铁元素的食物。常见含铁丰富的食物包括鱼类、禽类、红色肉类以及深色的水果蔬菜。需要提醒的是，在晚孕期，特别是35周后，以上食物一旦吃多了，母体体重可能超标，此时建议服用铁剂纠正贫血。茶、咖啡、可可等抑制铁吸收的饮品，应尽量避免饮用。

通过上述方法，若还是贫血，或贫血严重，可采用静脉补铁、输血等治疗。

（周洁莹 游华玲）

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