爱笑的人延寿四年

◎卢娜

大笑会产生一种幸福感,而这种幸福感催生了长达数十年关于笑声有益身心的研究,那么笑能延长寿命吗?西班牙神经病学学会近日总结各项研究发现,无论是大笑还是微笑,可以比那些没有感觉的人多延长4年半寿命。

事实上,从生命最初的几个月开始,笑声就是我们的一部分。据统计,儿童平均每天笑300次左右,成年人通常每天笑15～100次,数字间的差异无疑是巨大的。神经学家斯科特威姆斯表示,笑能有机地刺激免疫系统,增加痛阈,加快心率并增加大脑的氧气供应。心理层面上,它有助减轻压力,提升情绪,促进心理健康。同时,幽默还是一种锻炼大脑的方式。

2017年发表在《生理学教育进展》杂志上的一篇文章强调,课堂上的笑声可促进学习和创造力,提升学生注意力。研究人员表示,当我们笑时,大脑皮层会被激活,会释放内啡肽和多巴胺,从而影响心理健康,减轻压力。

不过并非所有的笑都是有益的。神经学层面,还应注意笑也可能是神经损伤、压力、焦虑或生命紧张的症状或征兆,也就是“病理性笑声综合征”。这种笑声一般听起来刺耳又紧张,且与情感变化无关,可以在没有特定刺激的情况下表现出来。这种类型的笑声与诸如精神分裂症、痴呆症、癫痫、中风、多发性硬化症、肌萎缩侧索硬化症、帕金森病或脑肿瘤等疾病有关。这些情况下的笑声,表明可能存在健康问题,需及时就医。

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