预防抑郁症要从娃娃抓起 关注孩子心理健康尽快摆脱情绪“感冒”

抑郁症是情绪的一场“感冒”，有的人被这场“感冒”左右，甚至无法正常生活学习。近年来，抑郁症得到了社会的广泛关注。在世界卫生组织的调查数据中显示，青少年中的抑郁症患者不容小觑。所有精神卫生疾患当中，抑郁症是青少年疾病和残疾的主要原因之一。本期《健康青岛》邀请了市立医院临床心理科负责人王克与市民交流青少年抑郁症那些事儿。市民如有问题可拨打健康热线85702120。同时，市民可关注市立医院官微了解相关内容。

青春原本应该是朝气蓬勃的，但抑郁症的到来，让青春蒙上了一层灰色。值得全社会关注的青少年抑郁症和成年抑郁症有明显不同，青少年与社会的连接微弱，他们甚至无法意识到抑郁症已悄然发生，他们的痛苦常常隐没在学校和家庭的方寸之地。今年上初二的涵涵，因学习成绩优异，性格开朗大方，原本是家长口中“别人家的孩子”。然而，小学闺蜜行事风格的改变潜移默化地影响了她。再加上弟弟的出生让全家人注意力发生了转移，涵涵的心理状态有了改变。家不再是温暖的港湾，而成了“牢笼”。疫情常态化以后，再次入学的涵涵学习成绩出现了断崖似的下降。老师的一句批评，成为了压垮涵涵的最后一根稻草，她甚至冒出了轻生、自杀的念头。王克诊断涵涵患上了重度抑郁，给予药物配合心理的双重治疗。经过一段时间的住院治疗，涵涵的病情大为好转，终于可以出院了。同样患有抑郁症的琳琳是大一学生，原本性格内向的她，在经历了一次失恋后，情绪跌到了谷底，甚至做出了自杀的举动。王克根据琳琳的病情，开出了心理疏导和药物治疗的药方。经过一段时间的治疗，如今琳琳已经逐渐康复了。结合丰富的临床经验，王克认为治疗疾病永远都是下策，如何预防抑郁症的发生，对于孩子的成长来说至关重要。对于家长而言，预防抑郁症首先要从小培养孩子健全的人格、开朗的性格，并且具有一定的抗压能力。有研究表明，体育锻炼对人的大脑当中的神经递质有明显的促进的作用。因此，建议家长加强孩子的体育锻炼，注重爱好的培养。

儿童青少年抑郁症的常见表现与成年人略有差异，包括：自己感觉到（或被他人观察到）抑郁、悲伤、容易哭泣、爱发脾气；从之前喜欢的事物中得到的快乐没之前那么多了；与朋友在一起或参与课外活动的时间比之前少了；食欲和/或体重与之前相比明显不一样了；睡眠比之前明显更多或更少了；容易感到疲劳，或不像之前那样精力充沛了；感觉什么事情都是自己的错，或自己一无是处；比之前更难集中注意力了；对上学不如之前那么上心了，或者在学校的表现不如之前了；有关于自杀的想法。王克提醒家长们一定要多关注孩子，一旦出现上述表现，要积极到医院找相关专业就诊。于波庞智洋

《健康青岛》播出时间

QTV-2首播：周六8:50重播：周一9:25周三9:25

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