冬季养生美容食谱 轻松淡化斑点

导语：冬季养生个不可错过的好时机，养生美容不一定就要用高级的护肤品，或者吃一些天价的口服产品，只需要从身边做起，给自己做几款美容食谱，也算是冬季养生的一部分。这里小编就给大家推荐几款冬季美容食谱，就连斑点也轻松地变得更淡了哦！

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美容食谱—— 淮杞椰子鸡汤

准备原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量

制作：

1. 先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎；

2. 然后把仔鸡去内脏剁碎，一起入砂锅，加适量的清水；

3. 先用大火煮沸，再改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可。

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美容食谱——金针云耳鱼头汤

准备原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）头1个，精盐适量

制作步骤：

1. 先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；

2. 把三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；

3. 最后用精盐调味，即可食用。

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美容食谱——薏仁莲子粥

准备原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升

制作步骤：

1. 把薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分；

2. 莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核；

3. 在锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

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美容食谱——西芹牛肉羹

准备原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量

制作步骤：

1. 将西芹洗净，切成细丁状；

2. 锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀；

3. 最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内就可以食用啦！

导语：寒冷的冬季降临，不仅肌肤干燥异常，嘴唇也开始躁动不已，相信很多MM都深受这个困扰，冬季护唇成为了护肤当中的重中之重。那么冬季怎样护唇，才能缓解唇部肌肤干燥甚至干裂的情况呢？小编来为各位MM们解答，四个冬季护唇的小技巧，有效恢复你水润双唇，让你“唇唇动人"。

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冬季护唇小技巧一：改掉舔嘴唇习惯

相信很多MM都有这种经验，在嘴唇干燥时，总会不经意地去舔唇，其实这种方法是错误的。在嘴唇干燥异常时，舔嘴唇的这种动作其实是很不明智的，可能它会暂时缓解你嘴唇干燥的情况，但是这种缓解只是暂时性的，舔嘴唇只会让嘴唇越舔越干，最终形成一个恶性循环。所以说，在唇部肌肤干燥时，一定要控制自己添嘴唇的行为。

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