男士护理 杜绝黑头粉刺现在做起

现代职场压力大,容易让人脸上生痘痘和粉刺,尤其是男性,因为男性本来皮脂分泌就较旺盛,再加上平常忙于工作,生活习惯懒散,对肌肤的保养没有重视起来,所以我们可以看到男士脸上长的痘痘通常是会比女性眼中多很多,那么男士平常护肤时要注意哪些方面,才能远离黑头粉刺呢？

1.每天八杯水：清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。并且每天至少还应该再喝6~8杯白开水，但饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。每天一便：坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

2.切忌熬夜：熬夜是肌肤的最大天敌，要保证充足的睡眠时间。洗净油脂：洗脸的时候，要彻底洗净，洗去过多油脂。切忌动手：不可以用手挤痘痘，而应任其自己脱落，这样不易留痕。用对护肤品：护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

3.电脑辐射：少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。注意卫生：床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候容易感染。保证睡眠：最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

4.饮食要均衡：要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。运动可以帮助身体排除毒素，使皮肤更加有活力。

男士在保养皮肤时，应该多选择控油并兼具保湿功能的护肤品，只有将肌肤调整到水油平衡的良好状态，脸上才不会泛油光，油脂分泌处于平衡状态，再做好清洁工作，自然黑头、粉刺、痘痘什么的也就少了。

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