美白方法有哪些，有什么注意事项？

皮肤的颜色是美腻的重要标志，黑皮MM羡慕别人肌肤白皙通透，变白成了终生追求的目标。皮肤黑白与黑色素有关，白只有一种，但黑分两种！

天生黑皮MM：天生黑色素分泌较多，皮肤黑色素容易聚集，先天遗传基因基本很难有太大变化，想要迅速变白？MM们还是别痴心妄想啦！老老实实内调外防，用心做好肌肤的防护工作。

后天黑皮MM：许多MM疑惑：以前自己挺白的呀！怎么现在越来越黑呢？小伊解答：第一，是因为年龄增长，肌肤自我修复和抵御能力变差，第二就是生活习惯不健康，肌肤清洁不到位，看着就黑黑黄黄的赶脚！定期去角质，做深层清洁面膜可能会改善很多哟~~~

防晒

防晒是美白的第一步！扪心自问，自己一年四季都有防晒吗？白皮肤的人过夏天都能黑个好几度，何况是黑皮MM？冬日里长衣长裤就放心大胆晒？别太天真哦！保护皮肤，抵挡紫外线，减少黑色素细胞聚集的量，一年四季都要做！

运动

气色不好，去跑步；身体虚弱，去练练瑜伽；现在连皮肤黑，小伊都建议去运动啦！天生皮肤黑与其本身的代谢也有很明显的关系，所以，多运动，促进代谢！

避免吃感光食物

有些食物是绝不能吃的，包括香菜、芹菜、红萝卜和木瓜，含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑。富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物并保持健康的生活方式！

美白产品用起来

不管是美白水、美白精华、美白乳液、美白霜，都是很好的一个选择，对于容易黑、先天比较黑的妹子来说，在选择护肤品上可以适当的调整美白产品的比例。但MM们的问题就来了：

美白产品虽然暂时性令皮肤变白了，但是不用了又黑回去了。（白得不持久）

美白成分不符合标准，对身体造成不良影响因小失大。（白得不健康）

用了以后是白了，但是觉得皮肤也变干了。（白得不滋润）

当然想白啦，但是怕有些美白成分让皮肤过敏。（白得不安全）

避开酒精、果酸、色素和铅、汞等重金属成分，使用植物类养护结合的美白产品，成分天然，亲和力强，不易产生过敏。且在使用美白产品时，最好配套使用，避免成分不一引起过敏。

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