去皱纹的方法 幸福小女人高圆圆告诉你

导读：“赵高恋"一直颇受关注，已经不再年轻的高圆圆肌肤依然光滑柔嫩，她有什么去皱纹的方法呢？刚跟男友去越南度假的高圆圆可谓是一个幸福小女人，快来听她告诉你去皱纹的方法吧。

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一、选择正确的方法

高圆圆说除皱的方法有很多，但我不建议大家用肉毒杆菌和玻尿酸，即使所需的费用你负担得起。因为这类除皱方式的效果是一时的，并不能持久，更可怕的是，它们会在不同程度上伤及皮肤和皮下组织。长久使用只会让肌肤更加脆弱。

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二、改善饮食

女性皮肤的衰老主要是因为胶原蛋白的流失，高圆圆建议大家平时要注意增加胶原蛋白的摄入量，常吃牛蹄筋、猪蹄；各种动物的皮，如猪皮、鸡皮、鱼皮；以及银耳、花生、椰子、海带、海藻等富含胶原蛋白的食物。

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三、良好的生活习惯

吸烟、喝酒、日晒以及其他不正确的生活习惯都会让肌肤干燥失去弹性，产生皱纹，特别是容易暴露年龄的眼部肌肤。因此，平时一定要远离烟酒，注意防晒，注重护肤的细节。

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四、常备眼胶

对于长期坐在空气较干燥的办公室里的OL族，高圆圆建议准备普通的保湿眼胶，每隔3个小时就薄薄地涂上一层，但不要涂太厚，以免增加眼部肌肤的负担。高圆圆说其实鱼尾纹并不可怕，可怕的是你眼睁睁地任其发展。

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五、自制眼膜

高圆圆也建议自制滋养眼膜——葡萄籽油银耳除皱滋养眼膜，能很好地滋养眼周的脆弱肌肤。萄籽油含有大量的维生素E和原花青素、亚麻油酸，可以抵挡自由基，防止机体老化，减少皮肤中胶原蛋白的流失；银耳富有天然的植物性胶质，对补充皮肤表面的胶原蛋白也有很重要的作用。

导读：明星一般都有自己的一套护肤方法，“谋女郎"倪妮自然也不例外。事业与爱情双丰收的倪妮更显耀眼动人。她的明星护肤绝招是什么呢？听“谋女郎"讲述睡觉瑜伽饮食双管齐下的护肤妙招。

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一、睡前充分放松

在日常保养上，倪妮非常注重睡眠的质量，一般在睡前都会听音乐放松，或点香薰，使神经得到舒缓。睡眠质量高，自然也让她的肌肤好。

倪妮认为，高质量的睡眠才会拥有好皮肤。虽然是个“80后"，睡眠习惯却像个老年人，她睡前都坚持给自己点一盏香薰灯，拒绝在床头放电子产品，让自己轻松平躺在床上，让身体迅速进入深度睡眠。

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