眼部护理 四招为眼睛减龄消除细纹

导读：我们在脸上发现的第一道皱纹通常都是发生在眼部。眼部肌肤脆弱敏感，是老化现象最容易出现的部位。眼部护理理所当然成为我们甩掉“衰老"这个尾随者的护肤重点。如何去掉眼部细纹？有效四招帮你的眼睛肌肤减龄！赶紧行动起来吧！

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1、保持眼周肌肤的湿润。

眼周细纹的出现几乎都是因为干燥而引起的，刚出现的干纹只要注意保湿就能很快的消失不见。可是如果一开始干纹就得不到细心的护理就会逐渐加深变成较深的皱纹，此时要完全去掉眼部皱纹恐怕是难上加难，眼部肌肤松垮衰老无可避免的发生了。所以，给你的眼周肌肤做好保湿工作是眼部护理的重点。

眼部保湿除了要注意使用保湿眼霜外，还应该根据空气环境的干燥度来适当调整，尽量使你的肌肤处于一个较湿润的环境。为你的工作环境或者休息场地增添一两棵绿色植物，又或者是添加一台空气加湿器，都能让你的眼周皮肤甚至是全身的皮肤都不再干燥。

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2、多用绿茶。

绿茶具有较好的抗氧化作用，是眼部护理的最佳品，可以促进眼部肌肤的血液循环，还能帮助抵抗辐射。平时应该多饮用绿茶，除了饮用之外，绿茶还能够用来敷眼，不仅能够缓解眼部的疲劳，为眼部肌肤补充水分，还能消除黑眼圈和眼睛浮肿的症状。

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3、坚持做眼保健操。

一套简单而有效地眼保健操能够缓解眼部疲劳干涩症状，轻揉眼部促进肌肤的血液循环，帮助代谢废物毒素排出肌肤外，是眼部肌肤的自我修复能力增强，更能有效的对抗衰老问题。

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4、蓝莓、酸奶可常吃。

生活中绝对不缺乏能够护理眼部肌肤的食物，蓝莓和酸奶都是眼部护理的护肤佳品。可以直接食用，也可以自制眼膜敷在眼周肌肤上，能够帮助促进代谢循环，滋润眼部皮肤，减少眼部细纹的形成，让你的双眸呈现明亮神采。

导读：这世界最难抗拒的大概就是时间的流逝，而随着时间的流逝，我们也阻挡不了我们的身体走向衰老，当我们看着镜中逐渐衰老的容颜，并不是只能空自叹息，有些事情，比如让衰老来的脚步再慢点，我们却是可以做的。因为这个原因，我们就需要抗皱食物的帮助，那么哪些食物可以帮助我们延缓衰老呢？不妨看看小编的介绍。

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1.富含软骨素食物

这类食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。

要知道影响皮肤美容的主要是人体皮肤的真皮层。而真皮是由弹性纤维构成的，组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤就失去了弹性，从而出现皱纹。所以，平时多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

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2.富含核酸的食物

这类食物的代表，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可帮助消除老年斑。

这是近年来的研究发现，平时注意补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。具体的研究是研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。足见核酸神奇作用。

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