牛尔推荐按摩手法 打造天鹅颈

导读：颈部保养就像是脸部保养一样，千万不能等到满是皱纹才开始。颈部纹理构造比脸上纹理复杂，加上横向纹理较多，容易形成“环状皱纹"，加上外在环境的影响，颈部容易皮肤松弛，产生颈纹。牛尔老师认为颈部保养要及早进行，颈部按摩是颈部保养的好方法，就让我们跟着牛尔老师一起保养颈部吧！

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牛尔老师认为美颈产品的选择首重补水与锁水，像玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分，可以帮助干燥的颈部肌肤独得改善；如果颈部已出现深纹，务必要挑选含有除皱成分的颈霜，如五胜肽、六胜肽、维他命A等，帮助胶原蛋白增生，这样才有机会消弭颈纹。若想让美颈产品发挥更好的效果，建议一边保养一边按摩。

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按摩手法：

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step1 取适量美颈霜在手上均匀搓热，由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。

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step2 头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约十次。

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step3 特别针对较深的纹路，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更具效果。

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step4 用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核作排毒作用。

此外，颈部若过度曝晒于紫外线下，很容易如千年老树般“年轮"不断增多、加深，也会导致色素沉着和黯沉无光。搽脸部防晒品时，记得多取出一倍的量搽在颈部，才能达到有效抵抗光老化，避免颈部纹路加深。

导语：你过12岁了吗？你还在以为肌肤到25岁才开始衰老吗？你错了！其实最新的研究表明，人体细胞大概从12岁后就开始老化了！如果不赶快学学抗衰老的方法，后果不堪设想！快快跟小编学学如何抗衰老，化身不老妖精吧！

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一起来过关斩将吧！

第一关：表面/防晒

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最有效的抗老，就只是防晒这么简单！擒贼先擒王，先把对肌肤伤害最大的紫外线隔绝后，其他催人老的小兵小卒，再用抗老产品各个击溃。你猜猜一个只擦防晒没擦抗老的人和不擦防晒只擦抗老保养的人，哪一个人老得比较慢？答案是前者！因为没专家能保证目前任何一个抗老成分修复速度能跟得上紫外线的破坏速度，所以勤擦防晒，才是抗老基本功！

还记得小时候夏天去海边玩，就算晒伤了几天内就会好，也不会马上出现严重后果吗？但一过20岁，就会突然出现斑点、纹路、脸容易干，以为是肤质改变了？其实是光老化现象！原因就出在紫外线中无感、杀伤力却最大的uva，波长一年四季都不会改变，绝对都是穿透皮层，直达真皮层放肆破坏，周而复始的累积，20岁就通通浮上表面。资料表明，80%的老化，都是光老化造成！年龄、情绪、压力都是老化推手，但真正凶手，其实就是紫外线！曾有皮肤科医师说：防晒做得好，抗老就成功了一半。

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