秋季护肤应对皮肤干燥 不同肤质各有补水秘诀

导读：秋季护肤最关键的就是补水。刚刚过去的夏季是护肤最重要的季节，肌肤在夏季水分流失严重，是造成秋冬季节缺水的重要原因，再加上秋季天气干燥，皮肤脆弱，所以补水就很重要。不同肤质各有区别，补水保湿重点也因此有所不同。

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干性皮肤特征：皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。补水重点：干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。补水重点是面霜，使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水效果(保湿霜、保湿乳液)。此外还要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。需要提醒的是，不要给干性皮肤一次补过了水，以防大量喝水的细胞之间互相摩擦，让皮肤变得发红、发痒。

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中性皮肤特征：毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性。补水重点：中性皮肤的肤质虽好，补水同样重要。中性皮肤最重要的是洁面，使用有深层保湿效果的洗面奶清洁肌肤。早晚洁肤后坚持使用爽肤水，爽肤水可以有效改善洁面后的皮肤紧绷和干燥。

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敏感性皮肤特征：皮肤表层的角质层较薄，受到刺激时容易发生红肿、脱水等症状。补水重点：夜间补水对于敏感性皮肤来说非常重要，由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬果面膜。

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油性皮肤特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，出油多，易长粉刺。重点：出油过多不等于不缺水，油分过多缺水更严重。油性皮肤的护理，控油很重要，应先去角质，选择分子体积小、活性强、补水效果好的爽肤水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

导读：秋季气温转凉，人体的消耗逐渐减少，食欲开始增加，正是我们养身护肤、调养身心的大好时机。秋季肌肤会因换季而产生毒素，而导致肌肤发生变化，如紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，而这些仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。要想在秋季保养好皮肤，还要经常搭配秋季养生食疗，不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效哦。

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冬瓜啤酒鸭：鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。冬瓜具有润肺生津、清热利尿的功效，每年夏秋之交，冬瓜都是餐桌上的宠儿。冬瓜鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚。此菜有清热、开胃、利水、除湿之功效。

做法：将鸭洗净剁块，先将鸭块于热锅中煸炒，除去鸭的腥味，然后置于高压锅中，加少许水，倒入啤酒一瓶，加盖后用大火焖熟。将晾凉后的啤酒鸭汤置于容器中，放入冰箱中保存，要食用时舀出适量肉和汤，加入切成块的冬瓜一起煮熟即可食用，一日食一次，5天食完。

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