如何预防痘痘滋生，有哪些方法？

痘痘，一个心机鬼，常常与“青春期”粘在一起，让人误以为只有青春期才会与它相遇。其实…根本就是掩人耳目！！！就算你长到三十岁，也还是会长痘痘啊！只不过这时候长的痘痘，被称为“成人痘”。

成人痘？到底是个什么鬼？怎样才能消灭这些可恶的痘痘，彻底与它们说再见呢？今天就让我们一起来聊聊，成人痘的那点事儿！

成人痘，多发于下巴、唇角附近的U形区，常与精神压力大、睡眠不足、饮食习惯不良、化妆品使用不当等多方面有密切关系。有研究证明，25－35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。

对付成人痘，首先要改掉你错误的护肤方式，原则就是增加肌肤水分、恢复水油平衡。另外，要防止以下几种错误的生活/护肤方式，它们会让你的痘痘疯长！

一：不会排解压力虽然谁都想做一个安静的美女子/美男子，但人生在世，难免会有需要发泄的压力。有压力，就放肆地排解出来！每天顶着压力生活，会很容易憋出痘痘的哦！

二：熬夜晚睡大部分有痘的人都有晚睡的习惯，我们的肌肤会在每天晚上10点到凌晨2点期间分泌修护因子，如果你还没睡，想要改善成人痘就是无稽之谈哦！

三：爱吃甜食当我们摄入太多甜食时，身体会产生维生素B群帮助代谢，然后肌肤的来源“蛋白质”也需要维生素B帮助，一旦维生素B不足，肌肤无法顺利更新，痘痘就找上你了。

四：不换洗枕套和被单我们每天睡的床单和枕套，都是滋生细菌的来源。长痘痘的人更应该注意床单和枕套的定期换洗，避免细菌感染。

五：使用油脂量过高的乳霜无论是什么痘痘，“痤疮杆菌”都是罪魁祸首，而油份又是痤疮杆菌的养分来源，涂抹含油量高的乳霜只会让痘痘肌恶化。

不管是青春痘还是成人痘，痘痘永远是我们美丽路上不共戴天的仇人！正确抗痘很重要，但如何预防痘痘滋生才是解决问题的关键！以上几种预防方法，你学会了吗？

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