6步让你皮肤春季不出问题

春天风和日丽，阳光明媚，是万物推陈出新的季节。同时春天又是多风乍寒的季节，所以每到春天，人们脸上的皮肤变得干燥、粗糙，有的人还脱皮，长小疙瘩，或呈苔藓样变等现象，影响美容。这是因为，在一年四季中，春季阳光中紫外线含量最高，同时，人体对紫外线的敏感性在春季也最强，尤其是青春期的女性，表现最为明显。

那么，在春天里，怎样才能保持你的皮肤光洁华美呢？一下几点可供参考：

1、有春季皮炎史的人，可适当外用防晒剂，如二羟基丙酮、萘醌洗剂等，即可保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

2、谨防一次性大量强烈的日光暴晒，如有春游时，要戴上宽边防护帽或用伞遮挡。

3、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等

4、在日常饮食中，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。但对一些可以诱导春季皮炎的光感性物质，如泥螺、油菜、菠菜、马蓝头、无花果等应尽量少吃或不吃。

5、洗脸要讲科学，做到不用热水洗，不用碱性肥皂打毛巾，不用粗糙毛巾使劲擦脸

6、在工作之余时间，做做面容健美操，具体方法是：五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面容更加健美。

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