《手机鸦片》观后感

文家明德小学四年级（一）班 李昀泽

今天老师给我们放了一部电影，名字叫《手机鸦片》。影片一开始讲述了很久以前的一种毒品——鸦片，这种毒品人一旦接触就会上瘾，并很难戒掉。现在没有了鸦片，但是从老人到小孩，人人都抱着一部手机，人们依赖手机的程度远远超过了鸦片，而手机也正在默默地伤害着人们的身心健康。

我们先来说说手机的第一种危害——过度依赖。现在，人们过度依赖手机，关了手机以后就觉得没事干，干什么都没有意思。本来说好要关掉手机，可是关了还没到一分钟就不自觉地把手机再次打开了，严重的患者还可能出现幻听——并没有人给他发消息，但是他总是感觉有人给他发消息，非得翻看手机。

手机的第二种危害——颈椎病。长时间低头看手机，会使颈椎无法处于正常状态，严重的还会导致颈椎骨压住气管，让空气无法进入到肺部，让人产生头晕、恶心的感觉。

手机带给人们的第三种危害——腱鞘炎。长时间用手点住手机屏幕玩游戏，会使腱鞘过度劳累从而导致腱鞘炎。腱鞘炎患者手指伸开后就会感觉疼痛，如果长时间的让腱鞘过度劳累，还会使手指失去活动能力。

手机还会对人的眼睛造成危害。长时间玩手机会使眼球变形、拉长，从而使眼睛里的细胞无法接触到眼膜，这样就使眼睛所看到的东西无法传送到大脑，导致视力模糊，这就是我们经常说的近视或远视。如果在全黑的环境下看手机，还会对我们眼睛里面最薄、最重要的部分——黄斑造成危害，进而导致失明。

我的身边就有许多人，因为过度依赖手机而患上了疾病。比如我的爷爷，他经常戴着眼镜低头看手机，现在患上了颈椎病，而且听力也出了问题，每次我叫他吃饭都要用好大的声音。还有我的姐姐，每天放学回到家，就趴在床上玩手机，才上初一就戴上了眼镜，真是可惜了那双漂亮的大眼睛。

看了这么多手机的危害，你是不是要决心戒掉手机呢？但是戒掉手机可不是一件容易的事，有很多人决心要戒掉手机，但是却摆脱不了手机的诱惑，这可怎么办呢？影片中为我们介绍了两种办法：第一种办法就是把手机放在房间里一个固定的位置，需要用手机的时候再过去拿，出门或者串亲戚都不带手机。这样时间久了，我们就会不再像往常那样依赖手机了；第二种办法就是放下手机，做一些会勾起你兴趣的事，运动是个好选择。

手机起初的发明者是为了拉近人与人之间的距离，但是现在，手机却默默地把人与人之间的距离疏远了——你在我的面前，我却看不到你，因为我们都在看手机。低头族们，请放下手机去拥抱生活，不要让手机夺走了你的人生！

（指导教师：郭英歌）

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