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3个伤害脑子的坏习惯 你可能天天都在重复

2022-02-24 06:50   https://www.yybnet.net/

原创 丁香医生大脑想要告诉你的 10 件事:

1. 坚持适量运动,运动会让身体和大脑一起变强壮;

2. 多晒太阳,大脑也有「光合作用」,不仅让人心情愉悦,也能促进学习记忆能力;

3. 大脑是个典型的「用进废退」器官,多学习多动脑,脑子越用越灵光;

4. 熬夜会损害大脑的注意力、记忆力、决策力等各项功能,长期熬夜的危害很难弥补;

5. 吸烟会让大脑萎缩,还会加速脑血管拥堵,增加中风风险,任何时候开始戒烟都会有获益;

6. 长期酗酒也会让大脑肉眼可见的萎缩,注意力、执行力和与人相处的能力也会明显下降。为了保住智商,酒还是少喝点吧;

7. 左右脑相关的测试、开发,听听就好,不必当真;

8. 除了体积,大脑在男性和女性中的差异其实并不大。后天的教育、社会文化等其他因素影响可能更能解释男女间的思维差异;

9. 大脑的体积大小跟智商高低没啥关系,不然统治地球的就应该是鲸鱼了;

10. 人类的大脑并没有 90% 的潜力尚待开发,相信科学,而非科幻电影。

本文合作专家本文审核专家

参考文献

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插画:站酷海洛 | 封面图来源:站酷海洛

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