当孤独成为时代病 哲学能解决问题吗

上个月，日本任命了首位孤独大臣，其职责为“努力减少本国居民的孤独感和社会疏离感，以应对自杀率上升的社会问题”。

在过去的一年里，日本自杀的人群超两万人，日媒称2020年10月日本共有880名女性自杀，而这些自杀女性大多是……。“妇女孤独”成了重大的社会问题。《坡道上的家》 剧照

“孤独”这一话题不是第一次在日本引发舆论关注，之前全民关注的独居老人“孤独死”也曾登上热搜。

日本也并非唯一关注孤独这一话题的国家，事实上，“孤独大臣”最早出现在英国。世界首位孤独大臣 特蕾西·克劳奇(Tracey Crouch)

2018年，英国任命了世界上首位孤独大臣。《经济学人》曾刊登一篇文章，题目就是《孤独是一个严重的公共卫生问题》。

01、当孤独成为这个时代的重病：

设立孤独大臣可以解决问题吗？

人生之中有各种各样负面的情绪，孤独好像是最为负面的一种。什么叫孤独呢？

孤独其实是一种最为纠结，难以挣脱的困境。当你彻底陷入其中，近乎无情无感，那是一种麻木。《从不，很少，有时，总是》剧照

你还活着，但每分每秒都感觉到生命力的衰竭和流逝。而且更要命的是，你根本无力，甚至根本不想去挽回这样一种流逝。

02、面对这样低谷中的低谷状态：

什么才是对症下药的诊断和疗治？

在现代西方哲学史上，有这样一个奇特的哲学流派叫做“存在主义”，它最重要的贡献就是将孤独不仅仅作为一种负面消极的情绪，而是反过来，作为真正激活思想的哲学起点。《两生花》剧照

孤独可以不仅仅是一种击垮你的力量，而反过来变成你自己有勇气去面对去承担的一种力量。反问式的孤独，有可能成为反思的起点。

欧洲近代哲学史上著名的哲学家休谟有一个很有名的命题，也非常具有杀伤力，叫做“自我就是一束知觉”。

当你感到孤独，其实你正在知觉着自我。什么叫“自我感”，为什么“自我感”所确证的孤独就能够作为反思生命的真正起点呢？《银翼杀手2049》剧照

因为当你发现“自我感”，你便开始探问自己，开始找到自己独特的位置，开始把自己和身边的人和物分离开来。

每一个人身上都有发现孤独、体验孤独的能力，从这个体验出发，才能关切自己的生命，思索存在的难题。

生命还有更重要的目的吗？人活一辈子，不就是为了证明自己在这个世界上的独特价值吗？《心房客》剧照

只是在日常生活里，我们总发现，本该由自己赋予的价值，却总是在被别人定义——活下去，就必须要在别人都接受的人生轨道里拼命跑下去。

从“存在主义”的角度来说，如果你只想做这样一个赛跑者，有没有“自我”也无所谓了，因为你只是一颗棋子，你可以去跑，别人也可以去跑，只不过是谁先到终点而已。《心房客》剧照

那么，怎样从他人掌控的人生轨道里脱离，真正为自己而活，真正关切着自己、反思着自己而活呢？

海德格尔在《存在与时间》中定义了人的两种状态，一种是“本真状态”就是真实的自我，一种是“沉沦状态”就是迷失的自我。

从“沉沦”的状态里一点点跳跃出来，就能一点点获得对生命真相的洞察与领悟。

03、展开 " 沉沦 " 的时间：

恰恰就是通向真正“领会”的开始。

什么叫“展开状态”呢？假设你从来没读过海德格尔或《存在与时间》，一上来看到这个词会很懵。

哲学教授姜宇辉的解释是，海德格尔所谓时间也需要“展开”，是说在日常生活里面的那种时间，本身是处于压缩的状态，因此需要我们想尽办法，用哲学的方式把它展开、摊开，释放出来里面藏着的、包着的内容。《永恒的记忆》 达利

而时间的“展开状态”就是“领会”。

那“领会”是怎样一种状态呢？海老师的原文是这样的：

"领会"等于说：有所筹划地向此在向来为其故而生存的一种能在存在。”

每个字都认识，就是读不懂？再来听听姜宇辉的翻译：

第一，“领会”从时间上来说就体现为筹划，筹划总是朝向未来，没有发生的事情才需要去筹划。所以，对于“领会”来说，未来是关键的，比过去和现在都重要。

第二，“向来为其故”，简单说，“领会”不是领会世界上的什么别的道理，不是学习什么科学知识，不是培养人文素养，“领会”只追求一件事情，那就是真正开始反思自己，关切自己。一句话，“领会”，就是自己对自己的领会。

第三呢，就是“能在存在”。也就是说，当你真正开始筹划了，慢慢领会了，你也就回归到自己最本真的生存的状态，这就是“能在”。

“能在”的这个能力是培养不出来的。它不是一个水滴石穿的过程，而是一个瞬间爆发出来的跳跃的过程。

在这个能力展现出来之前和之后，你的人生完全是两个截然不同的境界。之前你一直“沉沦”着，但你领会了以后，就突然变成了你自己。《出租车司机》剧照

清代画家石涛说过一句话“呕血十斗，不如啮雪一团”。其实阅读哲学典籍也是这样一种体验，抱着书硬啃，费了半天劲还是似懂非懂，而经过内行点拨，醍醐灌顶，一口冷雪入喉，浑身通透。

华东师范大学的姜宇辉教授就是这样一位内行，在解释典籍的时候，他总能深入浅出，把晦涩艰深的原文翻译得明明白白：

比如，原文是这样：

“这种当前化不断地“跳开”对某种确定的掌握住了的可能性的期备，并从存在论上使标识着好奇的无所延留成为可能。”

姜老师这样解释：

“沉沦的时间性”的最主要的手腕就是“当前化”，也就是把时间压缩成一根线上的珠子。所以为什么人们常说“抓住当下”，“活在当下”，“今朝有酒今朝醉”……那正是因为他们真的看不到时间还有什么别的可能。

活在当下，就是不让你向着未来进行筹划，或者说，即便你想筹划，也要按照常人给你安排好了的方式去筹划。《时空恋旅人》剧照

海德格尔在这句话里面说得清楚，对于常人来说，筹划是一种“某种确定的掌握住的”的方式。

但是你想想，一种明确了的，掌握住的，被安排得明明白白的筹划还是真的“能在”吗？还有朝向未来的可能性吗？

日常生活里面，每个人都在忙忙碌碌，筹划这个筹划那个，筹划换工作，筹划结婚生子，筹划出去旅游，甚至简简单单地筹划一下晚上的火锅，但这些筹划里面哪里有能在呢？你确实也是在“不断地跳开”，不断地“好奇”，追逐新的工作，追逐更高的薪水，追求更高的颜值，甚至只是追求换个新馆子继续火锅......

但你跳来跳去都是在那个被碾平的时间线上面，都是从一个点到另外一个点，从一个地方到另外一个地方，你真正“能在”了吗？你其实都没有真正开始筹划，而只是时时刻刻等着被筹划而已。《我们与恶的距离》剧照

回到开篇关于“孤独”的讨论，正是姜宇辉在中读开设的《姜人生哲学到底》专栏里的一章。通过对存在主义哲学的分析，对海德格尔著作的解读，他向我们展现了哲学如何真正疗愈生命、指引生活。

即将开营的《姜宇辉·100天哲学共读计划》，他为大家准备了八个主题对应的八本经典哲学著作，将用三个月的时间，继续这场哲学之旅。

在这个计划中，姜宇辉精心挑选出了 8 本哲学经典著作，在 100 天里，他会为大家详细解读这些哲学著作，和大家一起共读这些书籍，在哲学中感受智慧之光。

▼扫描下方二维码，加入《姜宇辉·哲学100天共读计划》

01

华东师范大学 "最酷 "教授

带你一起感受哲学的乐趣

姜宇辉，毕业于巴黎高等师范学校，与哲学家萨特、福柯是校友。凭借着渊博的学识，在上课时，他总能将哲学概念信手拈来，讲课风格潇洒自如。

也因此，他被学生们亲切地称为“姜帅”。同时，他也十分擅长把看似艰深的哲学书籍讲得风趣幽默、耐人寻味。

让人望而却步的哲学课堂，因为有他，吸引了无数人驻足聆听。在他的指导下，他的学生们也都爱上了阅读哲学书籍。他不仅是一位哲学学者，也是一位当代艺术研究者和实践者，从后现代哲学到前卫的声音艺术，他都有研究。

因此，讲解哲学之外，他还会将哲学混搭着音乐、艺术、电影、二次元等文化要素，不断输送新奇有趣的观点。《千年女优》剧照

听过他课的人不仅会加深对艺术的理解，精神层面也得到极大的提升。这种风格是独一无二的，因此，华东大学最酷教授非他莫属。

姜宇辉也将这些特质发挥到了在三联中读开设的哲学专栏课程中。他讲的课程《姜人生哲学到底》《哲学启萌》广受欢迎，全网达到百万次播放量。

自开课以来，他圈粉无数，收获了铺天盖地的好评：

“脉络清晰”

“娓娓道来”

“让人深思”……

在得到数千人的共鸣的同时，姜宇辉也成为了三联中读最具人气的明星导师之一，还凭借着充满魅力的讲述方式，入选了中读2020年度好声音。

02

这里，有哲学书的正确打开方式

绝大多数哲学的小白和爱好者，听了很多哲学节目，看了很多哲学普及书，最后还是入不了门，那是因为没真正找到哲学书的正确打开方式。

首先要说明，读哲学书能带给你一个别的地方获得不了的东西，那正是智慧。这种智慧就是是用“论证（argument）”所体现出来的道理。

所以，读任何一本经典的哲学书，一定要把里面的论证和道理搞清楚，这才是真的读进去了、读懂了。然而，很多人在读书甚至讲书的过程之中都忽视了这一点，或者是没能力做到这一点。市面上很多哲学的入门节目和书籍很大的一个问题就是，它们绝大多数时间其实都在讲故事，但是没进入到“论证”或“讲道理”这个最核心的环节。

但本次“共度计划”会直接面对论证这个精髓，把冗杂的东西去掉，只留下哲学书里面最“干“的”干货”——带大家从第一句开始，甚至从第一个词开始，然后一句句，一步步地推演，论证下去。《朗读者》剧照

只有通过读书，然后跟着哲学家的思路一步步走下去，甚至走完全程，才有底气说，“我懂哲学了”。

为了让大家能够整体把握阅读的框架，姜宇辉也会事先提供全书的大纲，供大家参考。

03

这个 “共度计划 ”

让你真正停下来思考

人生再忙再累，我们也总是需要有一段时间停下来，静下来，想一想自己到底是谁，自己的生活到底要追求什么，这个世界，这场人生到底意味着什么。

“姜宇辉共读计划”希望能给大家提供这样一个“闲暇”的角落。

每一周，你都可以留出几个小时的时间，专心地进入到哲学家的那些经典大作之中，一字一句，仔细研读，认真思考，然后再跟老师或其他同学深入沟通和交流。

投入、付出、收获——这些是这个读书会的基本节奏。每一次课程都有录像录音，供大家反复收听，阅读，做笔记。同时，这个“共读计划”也有自己的特色。一是哲学与人生结合，二是比较浓的文艺风格。

“共度计划”会分成八个相应的主题——死与生、善与恶、心与身、人与后人，并挑选出相对应的柏拉图、亚里士多德、尼采、阿奎那等8位影响至今的伟大哲学家的经典之作。

两两对应，启发大家将哲学与人生的相关问题进行对照、思考和结合。

除此之外，姜宇辉还会在解读文本里面的论证时，加入一些文艺作品的案例，比如小说、音乐、电影、绘画等等，既增加一些气氛，也强调感性体验和理性思辨的紧密结合。

04

不定期主题活动

帮你选好书读好书

共读计划还会不定期举办线下见面活动。大家将有机会与姜宇辉老师近距离交流。读书群内也会定期向大家推荐好书信息、发布购书优惠活动，让你不再书荒。每本书阅读完毕，我们还会组织总结分享活动。优秀读者的观点还会发布在中读官方账号——“中读黑板报上”，你的真知灼见，值得被更多人看到。

如果新的一年，你想每天进步一点点，那么就来跟华东师范大学哲学教授姜宇辉一起，爱（Philo）智慧（Sophy），读哲学（philosophy）吧。

读书日历

原标题：《中读课 | 当孤独成为时代病，哲学能解决问题吗》

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