专家反驳：更易肿

新版《神雕侠侣》正在湖南卫视热播，该剧因陈妍希饰演小龙女而引发了关注和争议。近日，陈妍希在接受采访时称自己属于“水肿体质”“没有盐分就不容易水肿”，其说法引发了网友热议。但是，食疗专家认为这些说法没有道理，反而对健康不利。

陈妍希在接受采访时表示，她为了拍剧瘦了５公斤。因为她自己是很容易水肿的体质，脸就会显得很胖，她自己也想尽一切办法去克服了。比如早晨起来跑步，拍摄空闲时就做力量训练，四个月里只吃清水煮的蔬菜当食物，因为没有盐分就不容易水肿。

“对于一些有水肿症状的患者的确要限盐，古代中医便认识到了这点，但是完全不吃盐时间久了反而‘肿 ’得更厉害。”南京市中西医结合医院食疗药膳门诊王东旭副主任中医师介绍说，食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，身体容易留住多余的水分诱发水肿。但是长期不吃盐会诱发低钠血症，反而引起浮肿，身体无力，所以说靠不吃盐来消肿的说法不健康。（璞丹）

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