结缘太极 弘扬国粹 ——国家一级社会体育指导员陈义的太极梦想之路

?陈义在演练太极拳。▲陈义指导小学生练习太极拳。  

□记者 董忆/文 司刚/图

他先后学习了陈、杨、武、吴、孙、武当等各类太极拳套路和太极剑、太极刀、太极扇等各类器械，还学习了华佗五禽戏、八段锦、易筋经等养生气功。跟随赵幼斌、惠合同大师系统学习了传统杨氏太极拳85式，跟随武当山张清然大师学习三丰太极拳108式。他致力于将传统太极拳发扬光大，又不断把太极拳的传统招数创新改编。他就是陈氏太极拳第十二代传人、王西安拳法第二代传人与入室弟子、国家一级社会体育指导员、泰安市陈氏太极拳推广中心总教练陈义。

初见陈义，他走路时脚底生风、疾走如飞的样子给记者留下了很深的印象，他虽已年过50，但声音洪亮，展现了习武之人的豁达豪放。

缘结太极 如醉如痴

由于工作原因陈义经常在外应酬，长期的饮酒加上不规律的作息时间，使陈义的胃开始闹起了“革命”。1999年的一天，医院得出结论，陈义得了浅表性胃炎，让他饱受胃痛折磨，饭后必须要通过散步达到消化的目的。于是每天晚上吃完饭，他总要来到林校操场蹓跶一圈。当时的林校操场是太极爱好者的聚集地，有很多人在这里练习切磋。在2000年，陈义就开始接触并习练太极拳。习练一段时间后，陈义觉得身体发生了明显变化，习练时间越长，身体变化越明显。这让他深深爱上了太极拳，这一爱便一发不可收拾。

他先后学习了40多套拳法，每天8个多小时的练习开始让陈义有点吃不消了。由于练习的拳法太多，他在练习拳法的过程中有时会出现混乱，经过反思，他决定先放下其他太极拳种，专心学习陈氏太极。“陈氏太极有四五百年的历史，是太极拳主要流派，陈氏太极拳经过近百年的发展演变才派生了杨、吴、武、孙四大流派，所以现在我把其他的拳全部放下，专心练习陈氏太极。”陈义说。

自2008年来，陈义多次来到陈氏太极拳的发源地——河南陈家沟，追随国际太极拳王、国家非物质文化传承人王西安大师专注学习陈氏太极拳王西安拳法，先后学习了陈氏太极八式、二十六式、四十二式养生增气功，老架一路、老架二路和新架套路，以及太极剑、太极散手、太极开合桩、缠丝桩，以及王占海、李连杰编排的太极养生热身功。通过长期学习太极拳，陈义的拳术得到了很大提高，多次参加山东省、邯郸、焦作、泰安等地举办的太极大赛，在2015泰安市太极拳比赛中获得陈式太极拳比赛的冠军；2016泰山国际太极拳赛王西安拳法冠军。“我练了12年的太极拳，练拳的时间越长越感到太极拳法的深奥，内心充满了敬畏之感。”

受益太极 活出精彩

太极拳继承了中国各家各派传统武术之技击原理，具有技击防卫、强身健体的功效，同时，又吸纳了河洛文化、周易八卦、中医理论、经略学说之内涵，其中包含了阴阳、开合、圆融、进退等哲学原理，更有不顶不丢、“仰之则弥高、俯之则弥深”“一羽不能加、蝇虫不能落”的神奇境界，更有借力打力、顺势而为、“四两拨千斤”、“彼不动我不动，彼欲动我先动”、“后发制人”等神奇之妙手。“这些科学哲理和技击原理不但锻炼了我的身体，更升华了自己对待人生和处理问题、战胜困难的能力。”陈义说。

多年的太极生涯，陈义与太极拳结下了深深的情缘，并获益其中，他的身体机能、体能、灵活度均保持了良好的状态，保持了乐观向上、助人为乐、豁达宽容的积极心态。在繁忙的工作中，他总是能够从容应对，以快节奏、出奇招、高效率、高质量来处理各项工作事务，圆满完成了各项工作任务。1988年兼任泰安市矿务局储蓄所主任期间，储蓄存款在泰安地区率先突破千万大关，被授予全国建行储蓄工作先进集体称号；历年工作考核中始终保持在全省业务条线工作前三名，并多次被评为全省建行先进个人、综合网上线先进个人、泰安市会计工作先进个人；他还应邀参加总行会计结算会议做经验介绍。

对于大众比较关心的太极拳技击性问题，陈义则表示，太极拳是具有技击的现实意义的，不过并没有电视或电影里描述得那么夸张。“说白了，太极拳是游击战，讲究因势利导、避实就虚，以柔克刚。可以以弱胜强。但是反过来说，千斤也可以压四两，刚也可以克柔。所以从技击的角度来说，太极拳和其他传统武术都是一样的。”太极拳有三大作用：健身、防身和修身，“目前来说，太极拳的健身和修身的现实意义要多于防身。”

弘扬国粹让更多人受益

如今的陈义把更多的精力放在了太极拳的传承和发展上。“我受益于太极，我愿意把‘国粹\’太极传播给身边的所有人，让祖宗留下的‘宝贝\’发扬光大，让民众更健康。”

目前，作为陈氏太极拳王西安拳法在泰城唯一宗室传人，他学成归来，在做好本职工作的同时，不忘弘扬国粹。为此，他先后在红门路建行社区、省庄百灵小学、泰安市实验小学、泰安市第一实验小学、泰安市师范附属学校、山东科技大学、科大社区等地无偿开展公益太极进学校、进社区活动。为4000多人免费传授了正宗的王西安拳法。

在为泰师附校学生们义务教授太极期间，面对三年级13个班1100名学生，陈义每天要教授三节课，操场上没有喇叭，只有大声喊才能让后排的孩子听见。一个月下来，他的嗓子有点吃不消了，得了咽炎。为让学生们在课堂上能凝神聚气，他还特意以悠扬舒缓的中国传统音乐作为背景音乐，不仅帮学生们掌握打拳的节奏，也营造出更放松的氛围。

“我已经答应学校和孩子们了，实在不忍心看孩子们失望，孩子们喜欢太极拳，只是平时没有机会学习，我能做的只有咬牙坚持。”陈义说。陈义咬紧牙关，精心备课，同时还设置好培训步骤、讲解内容，表演套路、衣装设计、宣传折页等细节，确保万无一失。

陈义说：“学校领导对我说过一句话，让我想办法让孩子喜欢太极拳，他们才会乐于并主动学习。为此，我针对孩子爱动的天性进行创新，对太极拳套路进行精减，在招式上动静结合、刚柔并济，这样更利于孩子们学习。”教学期间，恰逢泰安多年不遇的狂风暴雪，寒风刺骨，路滑泥泞，雪花打在头上脸上甚至看不清路况，这样的天气也没能阻挡陈义公益太极的每一节课。学习中，他不但征服了孩子们的心，还与他们成为了好朋友，很多孩子都因此而受益。

谈及“公益太极进校园”的初衷，陈义说：“目前国家正在大力提倡中华传统武术进校园的活动，而传统陈氏太极是中华武术中的精髓。可以说，学一套正宗、传统的陈氏太极，会给孩子带来无法想象的好处。”“很多人都以为太极运动是老年人的活动，其实它对小学生的身体发育也很有帮助，可强身健体、防病防身、矫正体型、塑造心性。”

“从泰安的现状来看，能够广泛接受太极拳运动的是小学和大学，学生们对王西安太极拳法也非常感兴趣，这套拳法刚柔并济，身法中正，内涵丰富，注重内气的修持、培育、养护。动作有卷有放，内不动外不发，节节贯穿，柔弱无骨，收放自如。习练王西安太极拳就是一种天人合一的境界和享受。”陈义坦言，王西安拳法在泰城得到了学生和民众的喜爱和认可，许多家长让孩子们在业余时间跟随他学习太极拳，许多成年人也利用业余时间习练王西安拳法，形成了推广太极的良好风气。陈义说，他将继续致力于传播、弘扬王西安拳法，让太极拳在泰安遍地开花。

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