守住一口牙， 等于赚辆车 这一个动作，让你80岁不掉牙

“目前医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。”日前，华西口腔医学院主任医师周学东的一句话，成了热新闻。

种植牙真那么贵吗？记者询问了北京几家口腔医院发现，种一颗牙多在万元以上。一家知名民营牙科诊所的报价在1.5万元到2.3万元，好点的牙则需几万元。北京大学口腔医学院口腔种植科种一颗牙的起步价在1.7万元。其他口腔诊所和医院大多数价格都在1万到2万之间。一口牙28颗，全种下来也得20几万，买一辆车是没有问题的。从国际标准来看，全口上下颌种植牙的费用通常都在40万元人民币以上。

小编真是惊了，原来我们嘴里装了几十万！保护好这几十万是多么的重要！怎么护牙？一个动作就足够，这个动作就是——叩齿。   

不久前，在央视播出的真人秀节目《出彩中国人》中，山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功用牙齿把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。老人是如何练就此番神功的？王小贝介绍，她从40岁就开始练叩齿，从不中断，80多岁了，一颗牙都没掉。

中医将叩齿称为“叩天钟”，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”。

啥是叩齿？

就是空口咬牙。次数以36次为度，叩齿结束后，将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。然后再按压左手合谷穴，叩齿36次，将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。

特别介绍一下，王小贝的叩齿方法是上牙碰下牙160下，注意使牙的前后左右都碰到。平时坐车、洗衣、走路，都会随时练习。

每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。

叩齿好处多

1.强健牙齿；2.保持面部肌肉；3.防口臭。

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