妈妈作息时间影响婴儿睡眠规律

尽管很多人都在通过各种渠道积极寻找帮助婴儿入睡的“秘诀”，可效果却并不令人十分满意。有专家称，除了后天的引导、培养，孕期教育同样会对婴儿睡眠起到很大影响。

如今，很多母亲在怀孕期间不注意生活规律，经常熬夜加班，有的甚至到凌晨两三点还未入睡，等到第二天中午才起床，这种混乱的作息时间对腹中胎儿非常不利。

北京协和医院妇产科副教授、围产保健专家、孕期教育倡导者马良坤说：“如果母亲没有养成良好的作息时间，那么腹中胎儿的作息时间也会受其影响。”

马良坤解释称，尤其是在婴儿出生以后，如果母亲喜好熬夜，那么婴儿半夜醒来时发现母亲还是清醒状态，他会下意识地想要与母亲玩耍，如果婴儿半夜醒来发现身边家长都处于睡眠状态，长此以往，婴儿会下意识地判别出夜晚是睡眠时间，他会自发地在醒来后再次入睡。

马良坤对记者直言：“俗话说，怀得好才能养得好，这句话其实是有其科学依据的。国外一位学者与他的团队在经过多年的临床试验和临床问询以后发现，胎儿其实是有宫内记忆的，越早尝试开发婴儿、让婴儿脑部越早觉醒，对婴儿就越有利。” （北京晚报）

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