跑入至喜之境

□张妍彦

2017年，我参加了两场官方马拉松比赛，分别是10月15日南京马拉松和11月5日的湖北宜昌马拉松。从“地拥金陵势，城回江水流”的长江尾部，到“山随平野尽，江入大荒流”的长江中游。在南京，跑过中华门的巍巍城墙，聆听秦淮河桨声阵阵，总统府前回顾近代沧桑，在紫金山的郁郁葱葱中奋力爬坡，跑者们体会到了六朝古都历史的厚重、钟山风雨起苍黄的雄伟壮阔，也见证了河西新南京高楼林立的现代繁华，南马为大家打开了一扇由古至今的“穿越”之门；宜昌马拉松则为跑者们展现出曲折迂回，雄奇险峻的巴陵胜状，大家在奔跑中远眺“高峡出平湖”的奇迹工程，与屈原神交，体会浓郁的巴楚文化，让“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”成为奔跑速度的新定义。两场马拉松，都让参赛者们在奔跑中将汗水与脚步印在了城市之中，得到了身与心的洗礼与熏陶，书写了人生一段值得铭记的经历。

随着人们健身观念的日益更新和生活水平的不断提升，近年来，马拉松比赛如雨后春笋在各城市中举办，马拉松赛事在宣扬“全民奔跑”的同时，将城市特色展现出来，渐渐成为推广主办城市的名片，越来越多的人加入“跑马”队伍，我就是其中一位。

回想我的马拉松历程，从2015年厦门海风阵阵的环岛路，到风景如画的苏州金鸡湖，到2015广州马拉松我的首次全程，再到2016年上海全程马拉松的PB（个人最好成绩），奔跑至今已有三年。回首奔跑之初心，仅仅是想着能在有生之年参加一场半程马拉松，而三年里，我已经参加了6场半程马拉松和3场全程马拉松，不断奔跑的过程令我领悟人生并收获成长。

犹记得，第一次走向操场，在冷风中独自一人跑到日落西山；还记得在濛濛细雨中体会“何妨吟啸且徐行”的畅快；更记得在某个心情不爽而奔跑的夜晚，一列发光的动车突然撕裂夜色闯入视线，又在月色下呼啸着远去，胸中瞬间豁然。诚然，在赛道上，有各式各样的小伙伴与你共同奔跑，相互鼓励，但是马拉松对于每个人来说，都是一场一个人的修行。要完成一场比赛，需要平日里的执着，风雨无阻地坚持，久久为功，才能够在42.195公里的跑道上顺利完赛。在马拉松比赛中有个术语叫做“撞墙期”，多发于比赛的最后十公里，跑者们在经历了初期的兴奋、加速，最后一程开始出现全身肌肉酸痛、关节疼痛、呼吸急促的症状，疲劳与疼痛折磨着参赛者，有些人开始抽筋，也有很多人由跑变为慢跑甚至步行，这段路程中，每迈开腿跑一步，都是痛苦的感受，在这段“撞墙期”，很多人开始怀疑开始参加马拉松的意义，“弃赛”的念头开始出现，有人弃赛，也有很多人咬牙坚持到最后三公里，挺过“撞墙期”，提速到达终点顺利完赛。在最后的三公里，你不再想着去跑出什么预期的成绩，不再想着能够超越朋友，也不去在意周围人的眼光，此时心中唯有“奔跑、奔跑”，与自己奔跑，舒展了去跑，天地间只剩一个自己，你迈开双腿，摆动双臂，像一支停不下来的箭，摆脱一切束缚与疲倦，沉重的枷锁被一层层甩掉，仿佛那些困扰着你的酸痛与疲惫、困惑与困难，都已随着奔跑消散，当脚步跨过终点，那喜悦与激动只有自己体味得到。

在奔跑中修炼自己，同时也向他人学习。在42.195公里的跑道上，我见过七十岁仍奔跑着的长者，见到过为了鼓励生病的父亲，用轮椅推着父亲完成比赛的儿子，还因为比赛结识了一位姐姐，她活跃在各大马拉松赛场上，奔跑起来步伐轻松且优美，不曾想到她曾经与癌症战斗了很久……

跑步的经历，启发了我关于人生顺境与逆境的思考。人生正如一场超级马拉松，有更多的伙伴与风景，有持续时间更久的“撞墙期”，当你取得了一个小成就正暗暗自得时，记得控制速度，前方的“撞墙期”在等着你；当你遭遇困顿痛苦，不得解脱时，咬咬牙，总会有胸中豁然之时。无论如何，这是一条属于自己的跑道，而你需要做的，就是“不忘初心”，完成一场属于自己的比赛。

因为比赛，我认识了宜昌这座城市，无巧不成书的是，了解到欧阳修知滁前曾任夷陵县令，更为宜昌三游洞顶上的至喜亭作《峡州至喜亭记》，后为黄庭坚书写碑文，文与碑珠联璧合，传为佳话。文中一句“夫天下之大险至此而始平夷，以为行人之喜幸。”描写出一路受尽上游蜀道之难折磨的舟人，终于到达开阔平缓的巴陵之地后的欣喜之情。

此情此景，不恰是跑者们度过“撞墙期”的生动写照吗？“不管风吹浪打”，我自“闲庭信步”，待跑过崎岖，必入至喜之境。

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