配眼镜 “防蓝光”到底有用没 专家称蓝光对视网膜的确存在损害作用，但与具体照度和照射时间相关

2017年8月29日，在河北省邯郸市第三医院，家长带着孩子前来验光配镜。图片来源：《新京报》

随着开学季到来，不少近视的小朋友被父母带到眼镜店配新眼镜，不过，面对市面上各种不同功能的镜片，父母们往往面临选择困难，其中，有没有必要防蓝光成为一大纠结点。

记者发现，在网上，不少言论将“蓝光”描述为洪水猛兽。

有网络文章称，蓝光容易引起视力疲劳，导致视力下降。还有文章称，蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，令眼睛黄斑区毒素量增高，导致黄斑病变及白内障，对发育期的儿童影响更加明显。而不少网友也在论坛、贴吧发帖表达自己对防蓝光镜片的困惑。

北京同仁医院验光配镜中心视光医师游玉霞介绍，蓝光不只出现在台灯、电脑电视显示屏中，同样存在于自然光内，日常生活中的白光就是由红、黄、蓝等可见光组成。其中，红光波长600～700纳米，黄光波长500～600纳米，蓝光波长400～500纳米。波长越短，能量越高，穿透力就越强，因此有观点认为蓝光可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。

2014年，中国标准化研究院视觉健康实验室与温州医科大学联合开展了一项关于蓝光视网膜损伤的研究，发现当蓝光峰值光谱460～500纳米，照度超过1500LX（勒克斯，照度单位），直接照射视网膜细胞持续3小时以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。

游玉霞认为，从研究中不难看出，蓝光对视网膜的确存在损害作用，但与具体的照度和照射时间密切相关。目前，室内照明光照度一般不超过600LX，LED照明灯具在光源外还有结构封装，而LED电子产品都采用背发光或者侧发光模式，蓝光强度远低于能造成损伤的水平。

同时，随着年龄增长，虽然发生视网膜病变的可能性增加，但是晶状体会逐渐偏黄，有助于过滤蓝光。因此，普通光环境下，蓝光不会对正常人视网膜造成损害。

不少言论称，防蓝光可预防近视，尤其对于发育期的儿童，“防蓝”更要趁早。在网上，也有一些网友发帖咨询近视眼如何选择防蓝光眼镜。

游玉霞则认为，近视和蓝光不一定有关系，视力下降可能是因为过多近距离用眼，或者眼部一直在动用调节功能的原因。据《新京报》

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