关注夏季安全

养生有“大学问”

《中国天文年历》显示，北京时间7月23日5时零分，“大暑”节气正式登场。作为中医“冬病夏治”方法之一，三伏贴近年越来越受到人们的关注和追捧。不过，接受采访的医生表示，三伏贴不是“想贴就能贴”，高温天气养生仍需谨慎。

三伏贴是一种传统的中医治疗方法。在这个时候，将生姜、白芥子等辛温的药物研为细末，用药汁调匀，制成药饼，贴在疾病相应的穴位上，通过药物的经皮吸收，刺激局部经络穴位，激发全身经气，可以达到振奋阳气、温通经络、祛除寒邪的作用。

不过，三伏贴并不是适合所有人。“三伏贴比较适合慢行呼吸道系统疾病，如哮喘、反复感冒的病人。”重庆市中医院针灸科主任王竹行告诉记者，“三伏贴是治疗疾病的一种辅助方式。”

尽管三伏贴适合虚寒型疾病的治疗，但这类患者中也有禁忌人群。如糖尿病患者、心脑血管疾病发作症状严重者、哮喘和慢性支气管炎到了肺气肿阶段的患者、肺结核患者、湿热型胃痛患者，对贴敷药物极度敏感、有严重心肺功能障碍疾病的患者，或患有支气管扩张、本身为特殊体质、有接触性皮炎等的患者以及孕妇，都不适宜贴三伏贴。

专家提醒，高温季节里要防暑避暑，注意防晒，不要长时间暴露在太阳下。同时，及时补充水分，适当吃一些香蕉、莲藕等富含钾的水果蔬菜。

入水注意安全

内蒙古警方22日晚及时救援因坐塑料充气垫被困于呼伦湖的女游客，避免游客溺水事件的发生。

22日17时33分，呼伦贝尔市公安局达赉湖公安分局接到报警称，一名女游客乘坐塑料充气垫在湖中呼救。接警后，警方迅速组织4名警力分别驾驶巡逻指挥艇、小型巡逻艇，携带救生衣及救援工具，前往报案人描述的地点紧急搜寻。同时，被困游客的家属将车开到附近的山坡上，一边观察湖面上被困人员情况，一边与出警民警保持通话，确定遇困人员具体方位。

经过多方搜寻，民警于18时20分在呼伦湖三道沟附近离岸边近200米处发现被困湖中的女游客。随后，警方成功将女游客安全转移到指挥艇上，并对其进行情绪安抚及安全教育。

警方特别提醒：夏季入水安全问题不可忽视，游客要选择正式开放的游泳安全区域内下水，不要远离人群，并要提前做好各项准备、注意安全。遇到危险时，一定要及时呼救、寻求帮助，避免延误救援时机。

进藏注意事项

随着暑假到来，西藏旅游逐渐升温。同时，高原进入雨季，西藏各地市普降雨水，昼夜温差大。专家提醒，游客进藏应注意身体状况，预防感冒诱发高原疾病。

西藏自治区人民医院急诊科医生贡觉次旦介绍，游客进藏前要提前检查身体，不可抱病进入高原。初到高原，游客不要急速行走或奔跑，不要劳累过度。一定要注意防寒保暖，防止感冒，感冒发热会增加机体耗氧量，加重高原反应。

进藏半月前，建议服用红景天，以增加身体携氧能力。游客可自备感冒冲剂、藿香正气液、黄连素等感冒和肠胃药类药品，同时备足不同季节衣物。

饮食宜清淡，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水补充水分，不要饮酒。适应环境2至3天后，若身体无不适症状，再安排行程。

专家提醒，心脑血管患者不建议进藏，因为缺氧会诱发或加重疾病。（以上均据新华社）

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