37℃高温天气下，一位老人在家被热晕 担心“空调病”？可能你的使用方法不对

小暑不算热，大暑正伏天。

三伏天容易“极端的热”，晴朗时酷热难耐，阴雨时闷热难受。前几天有新闻报道，杭州一位老人在37℃高温天舍不得开空调，在家热晕了。

空调买来就是在夏天酷热时用的，不然就是浪费。有人觉得，开空调，费电还容易得空调病，但其实那是你打开空调的方式不对。

什么是“空调病”

空调病并不是一种真正意义上的疾病。有些人吹了空调后，身体会有或多或少的不适，但这是因为你的打开方式不对。

◎拉肚子、流鼻涕、鼻塞：这是身体应对快速的温差变化的反应，很快会消失。

注意：不要骤冷骤热。

◎皮肤、鼻腔、喉咙干：因为空调使空气变得干燥，增加空气湿度就可以避免。

注意：可以使用保湿器，或者在空调的出风口放一盆水。

◎过敏、哮喘：多是因为空调长期未做清洁。

注意：夏天建议每一到两个月清洗一次空调。

善用遥控器上的这些键

空调用了这么久，你注意到遥控器上的“除湿”“制冷”键了吗？

制冷：以降低空气温度为目的，同时去除水蒸汽。

除湿：以去除水蒸汽为目的，同时降低空气温度。

制冷的温度和风速可以调高或者调低，而除湿不能，所以除湿模式下吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会小一点。

“只要把空调模式从‘制冷\’调成‘除湿\’，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱”，这样的说法在朋友圈热传，这是真的吗？

答案是：真的！

这两种模式的区别在于，除湿属于压缩机低频运转，而制冷是压缩机快速降温，相比之下前者确实更省电。（PS：为了省电，晚上睡觉时，可以开睡眠或者静音模式。）

除湿模式，会把空气中的水气迅速排出室外，在适当的情况下，能够增加人体的舒适度。但除湿模式对定频的空调外机损害较大。

除湿模式最适用于南方的闷热天气，而在一些空气比较干燥的北方城市，湿度本来就小，若是利用除湿模式将其进一步降低，会对人的呼吸道造成较大伤害。

避免直吹和骤热骤冷

这么热的天气，当然能理解在烧烤模式中的你们想要快速凉爽的心情。但是，一身汗的时候，不要猛吹空调，骤热骤冷真的要不得！

回到家开空调有什么顺序呢？

◎回家后，别急着打开空调。可先把身上的汗水擦干，等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。特别是老年人，一定要注意。

◎室内降温通风时，应先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

◎空调最合适的温度是26℃，温度舒服且

不易患病。26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，导致感冒。

此外，在吹空调的时候要注意：

尽量不要直吹：避免让空调直接吹在身上，可以穿件薄外套或者披个毯子；

温度不要太低，否则室内外温差太大，身体不容易调节；

避免长时间直接接触冷风，否则真的很可能导致面瘫；

开空调，3小时左右要开窗，否则空气不新鲜；如果短时间出门，最好不要关闭空调；不要频繁开关空调，否则，费电的同时，其本身的损耗也较大。

老人和小孩能吹空调吗

高温天气，不少老人因为节约或担心个人体质原因，舍不得开空调。但夏季高温，极易导致老人热中风、中暑、热射病等疾病。因此老人也可以吹空调，但是温度最好根据自己的感受设置。需要注意的是，老年人尤其不能骤冷骤热。

跟“有一种冷叫妈妈让穿秋裤”一样，有一种冷还可以叫“夏天，妈妈觉得你吹空调会冷”。

婴儿，尤其是新生儿，不能像成年人一样调整体温，这使得他们对高温更加敏感，也比较容易患一些与高温相关的疾病，比如痱子、脱水、中暑、热衰竭、捂热综合征等。而空调作为人类一项

伟大的发明，为什么大人能在夏天享受清凉，小孩子就不行呢？

不论大人还是孩子，睡觉时，最合适的温度是在26℃-28℃。一般大人感觉舒服的温度，孩子也差不多。要是不放心，觉得孩子会冷，可以用手摸宝宝的后背、前胸试试。

不过，小孩子吹空调还是要注意：

◎避免房间气温骤升骤降，出门之前，可以先关闭空调，给宝宝一点时间适应室外的气温。

◎给宝宝的皮肤做好保湿，推荐使用保湿器。◎不要让冷空气与宝宝直接接触。（川名）

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