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一年最热时 不妨这样吃

来源:南国今报 2018-07-26 16:28   https://www.yybnet.net/

“大暑”节气已于7月23日登场。大暑是夏季的最后一个节气,是一年最热的时期。要想舒舒服服度过,除了我们耳熟能详的绿豆汤外,还有什么清凉招,不妨来听听专家怎么说。

北京中医医院脾胃病科副主任汪红兵推荐山药玉米糊。玉米是一种健康粗粮,具有调中健胃、益肺宁心的作用,另外还有辅助降血糖、降血压的作用。对于脾胃虚弱的人,给大家推荐一款山药玉米糊,买点玉米粉和山药粉,然后按3:1的比例煮成糊状,食用后对脾胃很好。

江苏省中医院内科主任医师奚肇庆推荐藿香泡茶。用藿香叶、佩兰叶各10克,飞滑石、炒麦芽各30克,甘草3克,水煎代茶饮,可以帮助身体清解暑天的湿热。

(据健康时报网)

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