吹空调要注意防中风

炎炎夏日，对于高血压患者来说却比一般人更难熬。高温之下，容易出现头昏脑涨、心烦气躁等症状，特别是一动就出一身汗。长期吹空调易导致气血运行不畅、心脏供血不足。那么，夏季高血压患者吹空调要注意什么呢？

夏季吹空调以27℃为宜

由于室内外温差太大，高血压、动脉粥样硬化患者很难适应忽冷忽热的温度变化，因为这样会造成脑血管不断舒张、收缩，以致脑血管循环出现障碍而诱发中风，所以，夏季吹空调要谨防吹出“中风”。

一般高血压患者使用空调要注意三点：温度、时间、风向。即温度以27℃为宜，不宜低于25℃，室内和室外温差不要超过8℃，因为老人身体的调节适应力较差，过大的温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张，易使血管破裂。同时，吹空调的时间不宜太长，尽量避免长时间呆在空调房间里，空调打开1~3小时最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。另外，即使再热也不要站到空调下直吹。风最好向上吹，避免冷风直吹背部、肩颈、头部。尤其头部长期被冷风吹，易造成血气运行不畅、心脏供血不足而发生危险。

不要感觉渴了才喝水

除了避免掉进吹空调的危险陷阱，高血压患者还要注意体内水分流失，导致血液粘稠度升高，从而引发脑血栓或脑梗塞。

要适当补充水分，有些高血压患者在空调房内感觉凉爽就不喝水，一旦口渴，说明人体已经严重缺水了。所以在空调房没有感觉到口渴也要补充水分，防止血液过于黏稠，导致血栓或栓塞。一旦高血压患者出现一过性头痛、头晕以及半身麻木、肢体感觉异常等，要及时送往医院。另外，夏天即使血压趋于正常，也不能擅自停药，应在医生的指导下适当调整药剂量。据《老人报》

指导专家广东省第二中医院副院长王清海

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