女子健身得了横纹肌溶解症

杭州萧山某小区外面有家健身房，10月11日，肖女士和朋友在这里办了会员卡，办卡当天，几个人就在健身房骑起了动感单车。

肖女士说：“他们这里45分钟一节课，我也不懂，他们也没有对我指导。我们进去了，自己找了个单车上去骑，中间可能体力跟不上，缓下来，教练气氛搞得很活跃，我们也不懂，以为用力骑就好了，就一直说不要停不要停用力骑，反正骑一段时间，可以休息一下。”

当晚回家以后，肖女士就觉得腿疼。第二天又来上了一节瑜伽课，她跟教练说起了自己腿疼的事，但是教练告诉她们，越疼越练不要停。

10月14日，肖女士实在疼得受不了了，教练听完她描述的症状后，这才建议她去医院检查。

肖女士说：“（医生）说我的血液稀释了10倍，都测不出指标来，说已经太高太高了，他说你是横纹肌溶解症，很严重的。”

肖女士和朋友周女士都检查出来得了横纹肌溶解症，两个人还收到了医院发的病重通知书。

浙江省中医药大学附属第二医院风湿免疫科吴德鸿说，一些运动时间比较少却突然增加运动量的人群，比较容易得横纹肌溶解症，因为大量运动，肌肉细胞会产生大量肌酸激酶，肌红蛋白过量了，就会释放入血。

吴医生介绍，除了过度运动，吃小龙虾、一些降脂类的药物以及受到创伤，也都有可能导致横纹肌溶解症，情况严重的，还可能会引起急性肾衰竭，甚至危及生命。

由于“横纹肌溶解症”病因多样，市民也应掌握自查方法。比如，肌肉出现疼痛、压痛、肌肉收缩无力，或者肌肉表面出现浮肿现象，尿液呈深褐色，突发恶心呕吐等，都有可能患上横纹肌溶解症，出现类似状况应该及时就医。

医生提醒，健身运动一定要量力而行，特别是运动新手，一定要循序渐进，根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字：“1”代表每天运动一次，“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“5”是指每周运动不少于5次，“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。

据萧山日报等

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