钟南山“私家健康经验”：别吃太饱，早餐很重要

3月18日，广州市人民政府新闻办公室举行第46场疫情防控新闻通气会。国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山出席。

没有健康 就没有小康

在发布会上，中国工程院院士钟南山还分享了自己的健康经验。他表示第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太饱，“这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。 ”

钟南山院士说：“我自己的体会，到现在还能为社会干点事，也不太糊涂，关键是健康的身体。健康是人的本钱。健康是需要投资的，这一点我比较早就认识到。我年轻时就很喜欢竞技体育，工作以后注意到健康锻炼。没有全民的健康，就没有全民的小康。 ”

疫苗是解决疾病最根本的方法

钟南山在会上表示，这段时间以来，我们学到了如何对新冠病毒进行防控，从源头预防是最古老但有效的方法。

钟南山说，目前没有证据说新冠肺炎是一次感染完全免疫的病，不能靠集体免疫解决问题，没有证据终身免疫。所以，下一步需要生产出有效的疫苗，需要很好的国际合作。 “疫苗是解决疾病最根本的方法，我们出生要接种百日咳、脊髓灰质炎等疫苗。脊髓灰质炎有25%的死亡率，但疫苗解决了问题。美国据说9月份就可以用在人身上，中国我估计前后不会差太多。 ”

钟南山表示，目前中国许多新增新冠肺炎确诊病例为输入病例，正处于第一波境外输入病例期。钟南山称，输入病例的感染性很强，一点都不能放松。要高度警惕输入性病例，对高发国家第一波输入病人，不要看症状，而是要做检查。

钟南山建议，对输入病例要用核酸检测，比鼻拭子、咽拭子的检查准确率更高。吴婷婷

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