吃吃喝喝消除体味烦恼

最近一段时间，湖南湘潭71岁的符长复老人，发现自己身上的体味越来越重。这是因为汗多引起的吗？有什么消除体味的好方法吗？

广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师李显红对此表示，很多人误以为体味重是因为爱出汗，其实体味是在代谢过程中产生的，而代谢排出的物质又是饮食结构形成的结果。比如，西方人喜欢吃肉食，体液会逐渐酸化，从而产生所谓的“膻味”。因此，想要摆脱体味烦恼，平时应少吃一些加重体味的食物，比如大蒜、洋葱、韭菜等。

其实，有一些食物能帮助吃出体香。最常见的是可食用花朵，如茉莉花、栀子花等。此外，含镁食物不仅能调节情绪，还能滋润肌肤、芳香体味，如无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁等。

在这，推荐两种能消除体味的食疗方：

冬瓜子无花果饮：取冬瓜子150克，无花果、白杨皮各60克。将冬瓜子、无花果、白杨皮研末，放入瓷瓶备用。每日取10克，用温开水送服，可使皮肤红润，体溢杏香。

芦荟薏米汁：取薏米130克，芦荟25克，冰糖适量。将薏米提前浸泡4小时，芦荟去皮取肉，然后一起放入破壁机，加适量水打1分钟，再加热。最后放入冰糖调味即可。

据快乐老人报

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