老年人生活的“诗与远方”

茶余饭后，总喜欢拨弄拨弄手机。一次偶然的机会，手机屏幕上出现一条信息：老年人的生活要有“六得"：吃得、做得、想得、玩得、看得、舍得。讲得简明扼要，颇受启发。下面，就我个人的理解、生活感受写成短文，转给老年朋友共同分享。

吃得 民以食为天。人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。生命离不开膳食，良好的饮食习惯，会给人带来健康。膳食要合理，注意营养平衡，荤素搭配有粗有细，要多样化。简而言之，就是要多样、清淡、平衡、适量。

做得 一勤无难事。人生在世，勤耕作，做乃立身之本。只要身体健康状况允许，就得做做家务，或养养花、种种菜，或参加社会公益活动。动动手脚，既充实个人生活，又锻炼了身体，生命在于运动，何乐而不为呢？劳动创造了财富，劳动光荣。

想得 从古到今，我国人民始终心怀梦想，不懈追求。神农尝草、夸父追日、精卫填海、愚公移山……等等，古代神话深刻反映了一代又一代人勇于追求和实现梦想的执着精神。人们常说，山再高，往上攀，总能登顶；路再远，走下去，定能到达。可不是吗，从解决温饱，到过上小康生活，正是验证了我国人民百折不挠、坚忍不拔的气概，实现了中华民族伟大复兴的梦想。世上无难事，没有做不到，就怕没想到。

玩得 老年人不能因年岁大了，自以为老了，就将自己封闭在家里。外面的世界很精彩，要迈开双脚到门外去潇洒走一回。可不，那蓝天白云，五彩纷缤，繁花似锦，鸟语花香，莺歌燕舞，蝶飞蜂鸣，会让你心旷神怡，流连忘返！不身临其境，哪知园林春如许？老年人要成为“老玩童"，玩出个好心情，玩出健康来。俗话说得好：人生不在年龄，贵在心情年轻。

看得 当前，社会在进步，时代在前进，新生事物层出不穷，日新月异。老年人的观念也应与时俱进，切不可凭老经验、老眼光，一叶障目，这也看不惯，那也不顺眼，品头论足，指手划脚。否则，势必被时代所淘汰。要不，干脆开只眼闭只眼，少管闲事作罢。

舍得 勤俭持家，这是中华民族的传统美德，诚然，提倡节约，反对浪费，这应当成为我们生活的基本信念。老年人还是要想得开、拿得起、放得下为好。要是看中一件中意的衣服，就不必过多去考虑价格的多少，感到合式、喜欢的那就不妨舍得买下；也不必去斤斤计较一片白菜要几毛钱，只要活得潇洒、吃得放心满意就行。人们都说，金钱这东西，是身外之物，生不带来，死不带去，该花的就花，该用的就用。

糊涂潇洒两桶金，健康长寿总相宜。人就这么一辈子，对老年人来说，要吃得放心，做得爽心，想得舒心，玩得开心，看得顺心，舍得省心，让老年生活洒满阳光！（松洋 纪坵光）

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