多与亲朋走动 降低心血管疾病风险

多与亲朋走动

降低心血管疾病风险

当今，孤独逐渐成为一种不可忽视的社会趋势，不仅是空巢老人，部分单身青年也处于孤独的状态中。德国近期一项新研究提示，多与亲朋和邻里交往有益心脏健康，可以显著降低心血管疾病风险。

研究由德国埃森大学医院的德克·M·赫尔曼教授和雅尼娜·格罗内沃尔德博士团队完成，他们对4316名平均年龄为59.1岁的参试者展开了为期13.4年的追踪随访。研究初始时，所有人均不存在已知的心血管疾病。研究人员收集了参试者获得的社会支持相关信息，包括婚姻（同居）状况、与家人和好友的联系性、宗教、社区、体育或其他专业组织的成员资格等，并根据上述数据对他们的社会融合度进行评估。随访期间共有530人死亡，其中包括339起心血管事件（例如心脏病发作或中风）。分析结果显示，缺乏社会融合可导致心血管事件风险高四成，全因死亡风险增加近五成。

格罗内沃尔德表示，近些年来，孤独对现代人身心健康的负面影响越发显著，建立牢固的社会关系对心脏的保护效果与健康血压、体重和胆固醇对心血管的好处相似。该团队将继续致力于探索社会关系改善整体健康水平、延长寿命的机制，并找到解决社会孤立相关问题的有效方法。王子文

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