伴随着妇女节的到来很多年轻都会为自己制定新的减肥目

伴随着妇女节的到来，很多年轻MM都会为自己制定新的减肥目标，然而最近有一种“捆绑高效减肥法”备受追捧，而很多健康问题就在这种执着精神的“鼓舞”下越来越普遍，静脉曲张、乳腺增生、拇外翻······这些可怕的现象均是过度减肥带来的后果，其实对于很多女性来说，在疯狂瘦身的背后只有一个理由就是“美”，这种对于美极为错误的追求现象，需要我们冷静下来思考一下，其实在生活中美可以变得很简单。

最累的美丽：产后使用束腹带

束腹带，是不少妈妈产后解决肚子坠肉的最多选择，而正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

要恢复体形，一是产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力，而最重要的是哺乳。据法国科学家研究发现，蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但可促进子宫的复原，还有助于恢复体形。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。

最囧的美丽：挤压出傲视群“胸”

长期挤出乳沟的结果会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

其实，拿出挤胸的时间做做运动和食补，或是采取一些积极有效的美胸方式，同样可以为塑造完美胸部努力。在这里给大家推荐一个丰胸的小秘方，黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

最狠的美丽：缠出的纤腰细腿

保鲜膜缠腿减肥法是许多急于求成的瘦身族最为追捧的方式。而保鲜膜虽然能保住食品的美味，但是对于瘦身并不是一个好的选择，专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种病状。

用保鲜膜裹住身体，由于局部温度增高，很容易使脂肪细胞和其他组织细胞的水分流失，但这并不是消耗掉了脂肪，喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，轻易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还轻易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

本报记者 阎韵竹

新闻推荐

巴托丽挥泪宣布退役据新华社华盛顿月日电今年温网刚刚

巴托丽挥泪宣布退役。  据新华社华盛顿8月14日电 今年温网刚刚折桂的法国名将巴托丽在14日进行的辛辛那提西南财团网球赛中，以1∶2不敌哈勒普，在比赛结束后两个小时，她宣布退役...