心态若年轻大脑老得慢

韩国首尔大学一项研究显示，心态年轻的老人，大脑衰老迹象较少。

研究人员借助磁共振成像技术(MRI)扫描68名59岁至84岁健康老人的大脑，检查不同区域灰质数量，还让研究对象完成一项调查，了解他们的主观年龄，即自我感觉比实际年龄年老还是年轻，评估研究对象的认知水平和整体健康状况。

研究人员在最新一期《衰老神经科学前沿》杂志报告，自我感觉比实际年龄年轻，即主观年龄小于实际年龄的研究对象，更容易在记忆力测试中取得较高分数；而且，他们认为自己健康状况更佳，较少报告抑郁症状；更重要的是，他们大脑主要区域的灰质数量更多。

研究人员用MRI评估研究对象的大脑年龄。美国科学促进会主办的Eu-rekAlert网站援引研究人员的话报道：“我们发现，那些自我感觉比较年轻的人，大脑结构特性也较年轻。”重要的是，在计入性格、主观健康、抑郁症状或认知功能等相关因素后，这一关联仍然明显。

研究人员认为，那些觉得自己年老的人可能感觉到大脑衰老进程，因为大脑灰质减少会影响认知水平。不过，研究人员不清楚大脑结构是否直接影响主观年龄，打算作长期研究，进一步探究这一关联。

研究人员建议，如果有人觉得自己比实际年龄老，不妨重新评估生活方式，多参与体育活动，保持积极心态，可能有助延缓大脑老化。

韩国首尔大学一项研究显示，心态年轻的老人，大脑衰老迹象较少。

研究人员借助磁共振成像技术(MRI)扫描68名59岁至84岁健康老人的大脑，检查不同区域灰质数量，还让研究对象完成一项调查，了解他们的主观年龄，即自我感觉比实际年龄年老还是年轻，评估研究对象的认知水平和整体健康状况。

研究人员在最新一期《衰老神经科学前沿》杂志报告，自我感觉比实际年龄年轻，即主观年龄小于实际年龄的研究对象，更容易在记忆力测试中取得较高分数；而且，他们认为自己健康状况更佳，较少报告抑郁症状；更重要的是，他们大脑主要区域的灰质数量更多。

研究人员用MRI评估研究对象的大脑年龄。美国科学促进会主办的Eu-rekAlert网站援引研究人员的话报道：“我们发现，那些自我感觉比较年轻的人，大脑结构特性也较年轻。”重要的是，在计入性格、主观健康、抑郁症状或认知功能等相关因素后，这一关联仍然明显。

研究人员认为，那些觉得自己年老的人可能感觉到大脑衰老进程，因为大脑灰质减少会影响认知水平。不过，研究人员不清楚大脑结构是否直接影响主观年龄，打算作长期研究，进一步探究这一关联。

研究人员建议，如果有人觉得自己比实际年龄老，不妨重新评估生活方式，多参与体育活动，保持积极心态，可能有助延缓大脑老化。

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