最新研究表明:“主观年龄”影响大脑衰老

那些自我感觉更年轻的人,无论是身体上还是精神上,都过着更为积极的生活,这也许能改善大脑健康,从而感觉自己很年轻。

“你的心智年龄只有两岁!”很多人都听到过这句话吧!大家可能会感觉比自己的真实年龄更年轻或更苍老,人们称之为“主观年龄”。但这真的只是一种简单的感觉吗?亦或是反映出身体的衰老呢?据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,韩国首尔大学研究员发表在杂志《衰老神经科学前沿》上的研究显示,主观年龄的确与大脑衰老密切相关。

人们自我感觉的主观年龄为什么会与实际年龄不相符呢?韩国首尔大学研究员解释道,抑郁、个性或健康状况可能可以解释这个问题,而大脑衰老也是其中一个答案!

研究人员对68名59至84岁的健康人士进行了脑部核磁共振检查。这些测试对象早前就填写了一份问卷,用以确定他们的实际年龄、主观年龄,评估他们的认知能力,以及他们对于自身健康状况的认识。

起初,那些自我感觉更年轻的人可能会在记忆测试中得分更高,认为他们的健康状况更好并且表现出更少的抑郁症状。之后,核磁共振的结果显示“年轻”组成员的大脑中的灰质增多。研究的主要参与者郑振英表示,那些自我感觉年轻的人拥有更为年轻的大脑结构特征。研究结果表明,衰老的主观体验与大脑的衰老过程密切相关。

因此,研究人员假设那些自我感觉更年老的人能够感受大脑的衰老过程,因为其灰质的丢失会使认知变得更加困难。也有另一种可能,那些自我感觉更年轻的人,无论是身体上还是精神上,都过着更为积极的生活,这也许能改善大脑健康,从而感觉自己很年轻。

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