研究人员借助社交网络和电子健身追踪设备,分析了大约110万人的跑步习惯,比如跑步距离、路径、时长、燃脂量等,以及他们锻炼是否受到朋友的影响。结果发现,对女性来说,锻炼具有“社交传染性”,组团锻炼会让人跑得更快、更远,从而燃烧更多脂肪。相关报告发表在《自然·通讯》上。
数据显示,如果朋友多跑了1公里,你可能平均多跑300米;朋友多跑10分钟,你可能平均多跑3分钟。但是,这种“传染性”对男性不起作用。另外,研究人员发现,通常情况下,跑者受跟自己表现相近的人的影响最大,不太容易受比自己好太多或差太多的人的影响。
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