怕走神 不妨来次冥想
加拿大和美国研究人员日前在国际期刊《意识与认知》上报告说，每天只需10分钟的冥想就能帮助我们集中精神，特别是对于焦虑的人而言。
加拿大滑铁卢大学等机构的研究人员与美国同行合作，邀请82名具有焦虑情绪的人完成计算机任务，以评估他们的专注程度。研究人员把参与者随机分成两组，一组人在完成两次任务的间歇听音频故事，另一组则在完成两次任务的间歇参与一个简短的冥想练习。研究结果显示，冥想可防止焦虑的人走神，帮助焦虑的人把注意力从自己内在的忧虑转移到外部世界上，从而使他们专注于手头的工作。
新闻推荐
据美国马里兰大学校园新闻网日前报道，该校工程师改造木头结构，用来制作成锂电池的负极结构，以增强电池的安全和使用性能。该研究的论文题目为《大容量、低弯曲度且通道引导型锂电池》，已发表于美国国...
- 相关新闻:
-
常化妆致更年期提早两年2017-05-01 10:01美国NASA“置装”太拖拉太空漫步将无衣可穿？2017-05-02 06:00美加州发生枪击案 近10人死伤2017-05-02 06:01
- 猜你喜欢:
-
有“赌”性的英国人2017-05-02 15:00NASA宇航服“断档”宇航员太空漫步面临没衣服穿2017-05-01 15:07确权颁证，农民变“股民” 安徽省努力开创深化农村改革新局面2017-05-03 06:00
- 评论:(怕走神 不妨来次冥想)
