丈夫早逝后 是什么救了我

▲雪莉·桑德伯格和丈夫生前的美好时光

她是Facebook创始人扎克伯格背后的女人；她是硅谷最有影响力的女人，被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物之一；因为其强势的职场经历和热播电视剧《欢乐颂》里的“安迪”相似，她的故事被中国人一再刷屏。

雪莉·桑德伯格，全球科技界最有影响力的女高管，曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任facebook首席运营官，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。但就在一瞬间，她的人生堕入无边际的黑洞。她的丈夫、硅谷企业家戴夫·金伯格在他们度假期间意外突然去世，那个发生在2015年5月一个清晨的意外，以及之后由此引发的一系列事件，让她重新思考人生，也终于找到了答案……

“B选项”：人要学会创伤后成长

桑德伯格的新作《B选项》，由她和心理学家亚当·格兰特合著而成，探索了她失去戈登伯格后的伤痛，并且还作为一本手册，教人如何建立抗压能力并实现“创伤后成长”。

桑德伯格是在公布了她高度私人的Facebook账户后才写了这本书的，该账户记录了她作为一名寡妇后第一个月的心路历程。该账户博文获得了大量支持和74000多个评论。“从那以后，我不再感觉这么孤单了，”她说。

桑德伯格讲述了她的自信心是如何在丈夫去世后被击得粉碎。她曾惊慌失措地告诉扎克伯格，自己把事情做错了，但扎克伯格却回复道：“真的吗？我认为你在那场会议上提出了一个很好的观点，帮助我们作出了更好的决策。”这让桑德伯格感觉好多了。

丈夫去世10个月后，桑德伯格开始和科技亿万富翁鲍比·克帝克约会，这难免招人品头论足。在访谈中，这位高管表达了她对这些人的愤怒。“我希望，这本书能帮助人们停止评判别人在失去伴侣后约会，尤其是评判女性，因为女性被骂得更难听，”她说。“男人约会更早，更多，但女人却被骂得更惨。这显然十分不公平。”

她说：“我希望帮助人们记住，对那些希望去约会的人来说，约会是向前看的一部分，它是B选项。如果我可以，我将只和戴夫约会。但我作出了那个选择（B选择）。”阐释力量：意志力、朋友和希望

5月13日，雪莉·桑德伯格来到美国弗吉尼亚理工大学的毕业典礼上发表了感人肺腑的毕业演讲。这位商界女强人并没有千篇一律地与毕业生分享成功之道，而是通过她坎坷的经历强调了培养意志力的重要性。

以下是桑德伯格这次演讲的部分内容：●“意志力像肌肉，需要不断锻炼”戴夫早逝后，我的反应与我之前面临困境时

的反应一样：埋头苦读。我与我的朋友亚当·格兰特合作，进行有关意志力和康复能力的研究。

我学到的最重要的事情，就是我们先天并没有面对苦难的意志力和弹性。而这意志力像块肌肉一样，需要不断锻炼。

自身的意志力需要不断(练，我们身边的亲人亦如此。我们更需要一同构建坚强的群体，这也被称为“集体意志力”。它是一股极为强大的力量，也是这个国家乃至整个世界急需的力量。通过我们与他人建立的关系，我们得以找到生存的意志，由此赋予我们爱人的能力，甚至拥有改变这个世界的才能。

●“依赖他人也需要勇气”

我们都需要自己的朋友群，尤其当我们在人生旅途遭到挫折时。

对于我而言，这是特别困难的。戴夫早逝之前，我尽量不去打扰他人，我以为寻求帮助等同于打扰其他人。但是我的生活完全改变后，我前所未有地依赖于我身边的亲朋戚友和工作同事。我的父母在第一个月中陪在我身旁，并把我紧紧拥住，直到我哭着睡过去。我学到：依赖他人也需要勇气。人生有依靠他人之时，也有支持他人之时。

同时，建立朋友圈也意味我们有义务了解朋友所面临的挑战。在失去戴夫前，如果我的一位朋友正在面对困难，我平时都会同情地说一声对不起， 但也仅此而已。事后我决然不会提及此事，因为我不想唤起他痛苦的回忆。只有在失去我的丈夫后，我才深知这个行为有多么荒唐，因为失去戴夫的事实仍然记忆犹新。因此，当他人并没有提及戴夫时，我总觉得他们的忽视恰恰使戴夫的离去更加显眼。

●“希望和意志力一样，需要培养”

我们应如面对我们对未知的恐惧？简单地说，就是一个看似简单，实则概念庞大的一词：希望。

希望分有不同类别。例如你希望她不会拒绝你的好意；希望在聆听这个演讲的同时自己的东西能奇迹般地收拾好；希望雨现在不要再下。但我最喜欢的希望是脚踏实地的希望,当你意识到通过行动，有希望改善情况。

我们对希望的普遍认识是它是私人的。但希望，正如意志力，需要大家的培养。

（女报综合报道）

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