“鬼压床”是一种病？

有些人在刚刚睡着或刚醒来的时候，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉，老百姓把这种情况叫做“鬼压床”或“鬼压身”。请问，这种症状是一种病？

南方医科大学南方医院精神心理科主任张斌表示，这种症状，医学上称之为睡瘫症，是一种睡眠相关的疾病。睡瘫症分为散发型和家族型。

散发型睡瘫症。该症状大多数人为散发型无性别差异。

家族性睡瘫症。呈X-连锁显性遗传特征，女性较男性更为严重常见。

据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡瘫。睡瘫症可发生在任何年龄，最常见于青少年或青年时期，通常发生于入睡或觉醒的过程中。一般而言，精神应激、太过焦虑、紧张、过度疲劳、睡眠不足和仰卧的睡姿等情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生睡瘫的情况。

另外，睡眠是有一定的周期的，睡眠周期依次为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、“快速动眼期（做梦期）”，然后在进入下一个循环。睡瘫症通常没有并发症，一般情况下不需要特殊的治疗，只要注意养成良好的作息习惯，避免劳累、紧张或者侧身睡就可能避免再次发生。如果仍频繁发作，则需要找专业医生进行治疗。 （健康周刊）

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