肥胖最伤5个器官 两种身材最该减肥

苹果型身材和梨形身材。

经常听人说“一胖毁所有”，其实，肥胖不只毁了美感，还毁了健康。它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”，更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱因。

肥胖已成为与艾滋病、吸毒和酗酒并列的世界四大医学社会问题，是全球引起死亡的第五大风险因素，每年至少有280万人死于超重或肥胖。

肥胖最伤5个器官

美国《医药日报》载文，刊出“肥胖最伤害5大人体器官”。

心脏：

体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧，心脏必须提供更多的血氧。

动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。

结肠：

研究发现，肥胖与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。

专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉（早期结肠癌迹象）危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。

大脑：

美国加州大学洛杉矶分校研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。

一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。

皮肤

肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症（皮肤色素沉着，增厚粗糙等）和瘀滞性皮炎（皮肤红肿发炎等），也会导致静脉功能减退，增加脚部溃疡危险。

肺脏

法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。

过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。

这两种身材最该减肥

从身材上看，哪些人最需要减肥呢？专家认为与很多身材匀称的人相比，苹果型和梨型身材的人最应该减肥。

苹果型身材

特点：苹果型身材的人通常胳膊腿细、肚子大，腰腹浑圆，就像苹果一样，这也是减肥最容易成功的体型。

苹果型身材又称腹部型肥胖，男性所占比例较多。这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内。如果男性腰围大于90厘米即2尺7，女性腰围大于80厘米即2尺4，就属于苹果型肥胖了。

危害：苹果型肥胖由于脂肪大多聚集在腹部，对胸腹腔器官都有挤压作用。

梨型身材

特点：梨型身材的人脂肪主要沉积在臀部及大腿上，上半身不胖下半身胖，状似鸭梨，也称周围性肥胖。

大多从小就胖或是青春期肥胖、产后发胖，女性肥胖多属这种类型。

危害：梨型肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的，这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来。

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