严重健忘可能得了什么病

近日家住嘉兴丽苑的徐先生到益生堂第四十七药店购药时询问：“这人一上了岁数就开始健忘，尤其最近感觉越来越严重，上一秒要找什么东西，下一秒就忘了，有时话到嘴边又忘了自己要说什么。严重健忘可能是得了什么病呢？”本店店长执业中药师巴振芳回复如下：

在日常生活中，有不少老年人都出现了健忘的现象，而且越来越严重，给生活带来了不便。

严重健忘可能得了什么病

1、抑郁症。由于抑郁症患者要与沮丧情绪相抗衡，所以他们大脑中的血清素和去甲肾上腺素的含量较低，而这两种神经递质是提高注意力和警觉度的关键。

2、甲状腺机能减退。甲状腺激素控制着新陈代谢功能，如果它的含量降低，食物中的营养物质就需要更长的时间才能到达大脑，时间长了会损伤记忆力。

3、睡眠呼吸暂停。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家詹姆斯？莱文润兹博士说：“当四十多岁的女性找我抱怨记忆力下降的问题时，一个最常见的原因就是睡眠呼吸暂停。”这种病会造成气道关闭或缩小，从而降低大脑中的含氧量。其他症状：睡觉打呼噜、醒来时感觉精疲力竭、早晨头痛和白天嗜睡。

4、乳糜泻。一种观点认为，这种疾病会引起全身性的炎症反应，从而对大脑的记忆功能造成负面影响。其他症状：疲劳、关节疼痛、偏头痛、起皮疹、腹泻(见于约1/3的成年病例)。

严重健忘怎么办

1、勤于用脑 “用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。学习记忆法，可使大脑得到锻炼，使我们的大脑永葆青春，使脑细胞不至于僵化，还可以预防诸如“脑血栓”等方面的脑病，预防老年痴呆症。

2、保持良好情绪 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。

3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

4、养成良好的生活习惯 大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。

老人健忘吃什么好

1、龙眼肉

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。长期服用可改善健忘现象，有强心益智的功效。但是一定要注意量，龙眼肉吃多了也是会上火的。

2、鱼类

鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素，对改善老年人健忘大有益。

3、葡萄

葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气增智。葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”。葡萄虽然，但每天的食用量应控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

4、核桃

核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃对人体有益，可强健大脑。不管对于老年人还是孩子都是健脑的代表食物之一。

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