夜间喝杯水 远离心脑梗

据统计.脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的.医学专家指出.可能是夜间缺乏饮水所致.

体内缺水会使血液黏稠度增加.血液过度黏稠.浓缩.容易导致血栓形成.诱发脑血管和心血管疾病的发生.有些老年人夜间睡了一觉醒来时.感到口干舌燥.也是由于夜间未及时补充水分.致使血液黏稠而引起的.

据报道.日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究.一组半夜起来喝250毫升白开水.另一组一觉睡到天亮.夜间不饮水.然后分别测定他们的血液浓度.结果发现.喝水的一组血液浓度明显降低.发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降.

由于老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏.所以.老年人应做到不渴时也常喝水，除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释降低血液黏稠度减少中风和心肌梗死的发病率。（新浪）

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