洗头使劲搓头发反而更糟糕

有不少上了年纪的女性都有这样的苦恼：“最近看着镜子，发现自己的头发掉得越来越多，乌黑和光泽都在渐渐消失，让自己看起来比之前像老了很多岁，到底该怎么办呢？”专家表示，错误的护理头发方式可能会加速头发的衰老，保养头发，您也需要技巧！

头发老化原因多，洗头不要使劲搓

日本东京护发专家小林一广指出，许多人洗头的时候，为了洗去附着于头皮上的污垢，就会用指甲狠命地抓抠搓洗，尽管这样能更好地洗去附着于头皮上的皮脂与污垢，但更会加速头皮的老化，导致头皮皮脂分泌恶化，保湿成分减少，洗完头后头皮反而更加干燥。

相反，男性性脱发（雄激素性脱发）的人则很少出现头皮干燥的情况，而更多地出现皮脂分泌过多、汗液分泌过多的情况，导致头皮始终处于湿润状态，头皮增多。女性在绝经后也会有因为雌性激素减少，雄性激素相对偏多而导致的同样类型的脱发现象。但无论是干燥的头皮还是油腻的头皮，用力地抠搓头皮都是不健康的洗头方式，很容易伤及头皮，甚至导致皮肤炎症。

头发的老化现象有很多，如脱发、头发干枯开叉、白发、头发弯曲等，出现头发老化现象的原因也很多，皮脂的过剩分泌或干燥、头发发育循环状况不佳、头皮血液循环不佳导致营养难以供给头发等，均有可能是头发老化的原因。而出现白发可能是因为年龄的增长导致头发色素机能减退。

想要维持头发和头皮环境的健康和良好，首先需要改善不良生活习惯，另外需要在日常清洗头发时，用更加科学的手段来促进血液循环。东京美容美发师伊藤秀表示，洗发的时候需要特别注意不能过度去除皮脂，否则头皮会因为干燥而刺激过度的皮脂分泌，加重头皮的油腻。

小林一广表示：“要知道，头屑和皮脂不是靠人的手抠掉的，而是在打上洗发水之后，通过按摩将它们溶解在洗发水的泡沫中，最终通过冲洗泡沫来去掉的，人们应当将七分精力用在按摩头皮，三分精力用在洗发上。”另外，洗完以后为防细菌在湿润的头发头皮上滋生，应当尽快将头发吹干。

良好地按摩头皮能让脸看起来更年轻

有不少常去美发室做头皮按摩的人都常常会觉得，在做完头皮按摩过后，不但能感到舒适放松，而且会觉得眼部疲劳获得消解、脸部看起来也更年轻而靓丽了，这又是为什么呢？

山本医生表示，头部的颞骨旁肌肉和前头部肌肉与脸部肌肉相连，当在做头皮按摩时，头皮部位的肌肉也会牵动脸部肌肉运动，给脸部肌肉的血液循环和神经状况以良好的刺激，使得做完头皮按摩后的人会显得精神奕奕，也看起来更加年轻。此外，头皮的血液循环机神经状况良好还能有效预防脸部肌肉下垂、眼部疲劳等。平时洗头的时候，大家都不妨自己按摩头皮，一举多得。

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