睡眠不好容易得糖尿病？

根据调查发现，相比健康人，长期失眠的睡眠障碍患者患糖尿病和高血压等生活习惯病的风险更高。该项结论在美国的大规模调查中得出，在日本进行的研究也进一步证明了其合理性。

睡不好睡不长

会带来各种健康隐患

不少人并不重视自己的睡眠障碍，但实际上，我们应当重视睡眠的重要性。睡眠和饮食、运动，是维持人体健康不可缺少的重要因素，不能放任睡眠障碍不管。

睡眠障碍

可能导致高血压和糖尿病

根据调查发现，相比健康人，长期失眠的睡眠障碍患者患糖尿病和高血压等生活习惯病的风险更高。该项结论在美国的大规模调查中得出，在日本进行的研究也进一步证明了其合理性。日本通过对大公司的男性职员进行调查，发现有4800人患有难以入眠的睡眠障碍症，4年后，这些睡眠障碍症患者患高血压的比例是正常人的两倍;同时，对电器公司2600名男性职员进行调查的结果显示，睡眠障碍症患者8年后患糖尿病的人数增加了三倍。

慢性睡眠障碍会使所有的疾病风险增加。因为一旦睡眠不足的状况进化为慢性睡眠障碍，体内自律神经与激素分泌等调节机制的平衡状态就会被打破。一旦睡眠不足的情况超过一周，即使是健康人也会难以受到体内胰岛素的分泌的影响，导致血糖不断升高，而就算是健康人，熬夜一晚以后血压也会上升约10毫米汞柱。

新闻推荐

中国驻札幌总领馆发布公告 通报我公民失联案进展情况

据新华社东京8月27日电（记者王可佳）中国驻札幌总领事馆27日发表公告说，当天中午接到札幌南警察署负责人通报，在钏路市海岸发现一具女性尸体，警方正在进行身份确认。总领馆要求日本警方运用科学手段，尽...