节后当心疾病“拜晚年”心脑血管、消化问题频发，喝点醋能有效避免节后综合症

春节和元宵刚刚过去，人们还没有从迎来送往，大吃大喝中走出来。记者从120急救指挥中心获悉，今年春节期间，急救中心派出车辆大大超过平时，急救患者以心脑血管疾病、消化道疾病等为主，其中心脑血管成为疾病突发之首。由于节日期间作息、饮食的不规律，医生提醒市民，若不加以留意，小心疾病来“拜晚年”。

春节休闲娱乐太疯狂 年后疾病来算账

吃不消、拉肚子、恶心眩晕，提不起精神，最近许多市民春节假期过后第一天上班就请假去医院看病，从内科到消化科到心脑血管科，每个科室患者都爆满。据市120急救指挥中心工作人员介绍，在接诊的百余名患者中，心脑血管疾病仍居“节日病”的首位，或是因为暴饮暴食引发胃肠道疾病，除了这两种常见的“节日病”外，因劳累过度患上颈椎病或引起身体不适的患者有所增多。

医生说，春节期间走亲探友、娱乐玩耍，或外出旅游，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间规律被打乱，扰乱了生物钟，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱。长假结束，一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，出现各种亚健康症状，甚至是引起抑郁症及焦虑症，诱发各种疾病。

老年人尤其当心血压升高少吃坚果多喝醋饮料

而患上“节日病”的除了年轻人，一些原本注重健康的老年人其实也容易患上疾病。最近赵奶奶觉得容易头晕眼花，家人不放心带她去做了一次检查，体检结果果然是血压升高了，让家人纳闷的是，由于注重健康，春节期间大鱼大肉奶奶都有所节制，通过询问，医生终于找到原因，原来，春节期间，花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果成为招待客人的首选零食，很多也喜欢多吃些坚果来养生防病。但是很多坚果却是盐焗类型，其中含有大量“隐性盐”，大大超过人均日摄入量标准，高血压患者一定不要多吃，坚果类食品最好每日食用25-30克为宜，否则还会引发其他心血管疾病。

现在，人们的饮食已经非常丰富，但也正因为过于丰盛，“三高”高血糖、高血压、高血脂在人群中的比例越来越高。在调查中，记者得知，春节期间大多数家庭每天都会摄入过量的鱼、肉、海鲜类高蛋白、高热量食品，消化不良，影响肠胃吸收堆积脂肪，为身体健康带来巨大隐患。专家则建议市民节后可以适量选择醋饮料来消脂解腻，现代医学已经证明，醋属于碱性饮品，经常饮用能够平衡人体摄入过多蛋白质、脂肪不消化而在体内堆积的酸性物质，是节后的最佳饮品。

识醋长心眼 为家人买醋饮料要认品牌

醋虽然是我们日常生活中常用的调味品，但在我国已有2000多年的历史，李时珍的《本草纲目》和中医巨著《医林纂要》上均有醋能解毒杀菌的功效，除此之外，在消食健胃、保健、美容方面也有很重要的作用。

不过在国内，由于醋的酿制原料和工艺条件不同，尚没有统一的分类方法，市面上的醋酸饮料更是如此。专家指出，醋饮料虽然对患“节后病”人群好处多，但假如喝了有问题的产品，反而得不偿失。因此，专家建议在购买时要多花点心思，首先要有品牌意识，也要看外包装及饮料的颜色、气味等。对于外包装，一般来说，质量好的醋饮料，外包装也相应比较精致、清楚；标签内容明确、真实、齐全。第三要观察颜色、品香味。优质醋饮料应透明澄清，浓度适当，没有悬浮物、霉花浮膜。而劣质醋饮料则颜色发黑发暗，开瓶酸气刺鼻，无香味，口味单薄，除酸味外，有明显苦涩味，最简单的方法其实是认准知名品牌，这样就能为家人健康带来更大保障。 （张华祥 赖枝柏）

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