关注你的睡眠

即将到来的3月21日是“世界睡眠日”。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分，而超过三分之一的人抱怨睡眠不好。失眠或睡眠质量不好，会引起疲乏、注意力下降、记忆力减退、易怒，也是车祸和生产事故的潜在危险因素。

人一生中或偶然或频繁总会遭遇失眠的情况。偶尔失眠（一周不超过两次）不用紧张，通过自行调节可以解决。但若每周失眠超过3次，持续4周或更长时间，就不仅仅只是睡不着那么简单了。睡眠障碍现已成为威胁公众的一个突出问题，睡眠与健康问题日益受到普遍关注。失眠不是简单的睡不着，中医学专家教授提醒：柏子滋心丸具有滋阴养心，安神益智等功效，对失眠症的治疗独具特色和优势。此外，“安神补心丸”、“天王补心丸”等中成药产品对于治疗失眠症也具有很好的疗效。方言整理

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