在古韵中寻找生活的真谛

今年春节，一首《从前慢》唱出了很多人的心声。当快节奏的生活轨迹、社会压力，让所有人桎梏在浮躁迷失的穹顶之下,人们回过头来又渴望起了慢的悠闲，慢的美好。我们总是奔跑太快，常常忽略了窗外的风景，甚至忘却了幸福的初心。也许，是时候停下脚步，来等等我们的灵魂。如果能换一种安静的方式审视生活，或许一切豁然开朗。你可以插插花，写写字，玩玩沉香，读读心经……在古韵中学会与生活相处，这种心境，未尝不是一种睿智的生活哲学。

用花语调和心情

治愈系花道，在国内还是一个鲜少为人所知的新词汇。蒋晓峰算是一个身先士卒者。这和他曾经多年的日本留学经历有关。

什么是治愈系花道？你可以把它归纳为一种色彩心理学，一般意义上的花道，主要在于好看不好看，它的造型和搭配完全和审美喜好有关系。而治愈系花道，则是基于心理学理论的基础上，通过颜色使用，同一色系如何渐进过渡搭配，来反映插花者的心理状态。这里头的学问，恰在平衡之道，诉说的正是这群人的生活状态：培养平和的心态，在生活任何一种侧面里，都讲究平衡之美，不能过于激进。归根结底则是我们所要追求的就是心理的平衡和美好。

“当我沉浸在花道中，时间仿佛在手里的动作中静止，整个人的情绪很平复，人一下子就安静了下来。你的脚步慢慢放缓，不太会急功近利，觉得凡事只要开心就好。”花道对蒋晓峰最大的改变，就是心理上的。在朋友眼中，以前鲜少看到他的笑容，可是现在，他变得开朗了许多，整个人的精神状态很好。

在蒋晓峰看来，用花道来治愈，达到的目的并非物理治疗，而是一种精神上的疗愈，从挑选花材开始，修剪枝叶、插花，整个制作的过程就是一次心理治愈的过程。感官上，好看的花，就能让心情愉悦。“人最大的不快乐就来自于压力。”当插花时，配合舒缓的颜色、制作过程等等一系列安静却有条不紊的行动，就能通过一种心理暗示，让插花者的心理情绪缓和，释放压力。

抄的是经，临的是心

多年前，睡前抄心经，已经成了潘倩生活里的一部分。起初，是因为陪着儿子练习毛笔字，大概在两三年里，她花了大量睡前时间，费神抄经。

她常常有这样的感叹，自己是做文化传媒的，文字成了利器工具，终日都在用，偶尔怀着功利之心，反而忽视了书写本身带来的快乐。

潘倩最近遇到一位书法大家，顿然恍悟：通过抄写心经，放慢浮躁的脚步，自然会顿悟尘世间的很多道理。有段时间，潘倩坚持每晚临睡前必抄经。她发现，经文烂熟于胸之后，对其字里行间的理解，并非千篇一律。“当《金刚经》抄至四五遍之后，字斟句酌间，每个字的内涵都不太一样了。”她说，即便抄的是同一篇心经，可能当时人的状态不太一样，帮到你的切入点也会不一样。她喜欢《道德经》里的“上善若水，水善利万物而不争。”每到此时，她会渴望告别五光十色，思考如何回归田园纯净的生活。人生之道，莫过于此。所以，潘倩觉得临摹是一件特开心的事儿，抄的是经，临的是心。抄经，可以静心、净心、安心、睿智,不但可以提升个人的自我修行，而且得到身心安定自在。定心书写的那一刻，如同短暂“出世”，似乎也跳开了尘世间的纷繁复杂。

“这算是一件花费极少的消遣，却能让你的精神世界受益良多，其乐无穷。抄经两三载，潘倩发现自己最大的变化正是身随心动。不再盲目地下决定，许一个心愿；而是心到了，意就到了。

燃香悦己，事缓则圆

慧雯的爱好很多，但大体喜静，朋友们认为她从头到脚都诠释着古韵生活。她沉迷于玩沉香、喝茶时的泰然处之。动静之间一切透露着闲适，一种透进骨子里的闲适。

很多年前，她就开始玩沉香。女孩时代，她比较注重那些形式感。形象点儿说，就是特典型的文艺女青年的生活。单身时，时光悠闲，因为特别追求形式感，所以慧雯是一个十足的装备控。瓷器的、红木的、金属的，她对香器有着收集癖。

早上七八点，金黄的阳光顺着阳台溜进了屋子，起身点上沉香，放进瓷质的香炉里，任由袅袅青烟在阳光肆意的拥抱里，打着转，渐渐升腾。有时，慧雯什么事也不做，只一个人静静地发呆，她喜欢看着青烟在空气中划出漂亮的舞步，定情之间，心绪也安静了下来。此时，泡一壶清茶相伴，并不显得矫揉造作，一切都是再自然不过的事儿。

慧雯觉得，这些生活理念，并非刻意而为之，即便你有了家庭，有了孩子，时间越来越碎片化，但这些并不妨碍你给自己留出一块儿独处的空间。“当一个人已经很习惯和自己独处，自然而然就会找到一种适合自己的生活之道，包括你的服饰风格、性格特质、生活情趣，你会习惯这种安静的生活美学，你只要取悦自己，让自己舒服，最舒服的才是最美的。”在她看来，过一种什么样的生活，首先就是心态和心境的选择。多年来，她享受生活里的种种安静，并不断把这种理念升华为一种带有自己鲜明特质的生活方式。□据《生活周刊》

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