国庆出游安全记心上

旅游有助于身心健康，但旅游过程中需注意安全。为此，旅游前要做好各种准备，旅游中要积极进行自我保健，防止意外伤害和事故的发生，并学会防治一些小病和常见病，遇到事故要能做到处乱不惊、遇事不慌。

准备一些必备药品

备上一些日常用药，例如抗生素类药物、抗病毒药物,解热、镇痛类药物、消化系统常用药、心脏血管类药、防晕动病药物、抗过敏药物、外伤药等。

旅途中常见病的防治

晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部；把视线固定在一个远处不动的目标上凝视；如果恶心想吐，尽量吐得干净为好；如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜空气。

旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

入住安全

最安全的楼层是四五层，窃贼不易闯入，发生火灾也易逃生。如果有人送东西到你房间，应打电话向前台证实后再开门；旅游者要保管好自己的房间钥匙，若钥匙丢失了必须告知前台服务员。

饮食安全

在外旅游不要贪食风味菜肴，用餐不要饱一顿饥一顿；少吃大鱼大肉等肥腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，多饮绿茶或白开水；少吃生冷食品，吃海鲜不宜多吃；对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适。

财产安全

旅行中携带物品要少而精，必要的物品要带齐，违禁物品不要带。为了保证身上所带现金的安全，建议旅游者每日拿出所需的现金，放在易拿的地方，而把大部分的现金放在贴身安全处。不要向他人特别是陌生人提起。也可携带信用卡进行旅游消费。

不要将贵重物品连同一般物品进行托运，而应随身携带。在入住饭店后，也不要将贵重物品放在客房内。外出游览时，可以存放在饭店的贵重物品保管处或小保险箱内。 本报记者 卢琴 整理

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