共同面对抑郁共促心理健康

本报讯（记者梁译）每年4月7日是世界卫生日。今年的主题是“共同面对抑郁，共促心理健康”，旨在引起世界各国人民对心理卫生的关注。

如今，抑郁不仅仅局限于某个群体、某个年龄、某个国家，它如同“时代病”一样“肆虐”全球，它可能影响到任何人，不论年龄、性别或社会地位。在世界卫生组织，专家选择了特别关注的三类受到严重影响的群体：青少年和年轻人，育龄妇女（尤其是在产后）以及60岁以上的老年人，对他们抑郁症的病症进行了分析、归纳与总结。这类人一般具有以下三大特点：凡事喜欢较真，对事情过于敏感，对工作太过追求完美。

市第四人民医院心身科主任王德燧表示，近年来，抑郁症已呈明显上升趋势，临床上以情绪低落、悲观厌世、无助无望、早醒多梦、全身多处疼痛不适感，注意力不集中，记忆力减退等症状为主要特征，抑郁症患者对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象至少持续两周。此外，抑郁症患者通常还具有精力减退、食欲改变、睡眠更多或更少、焦虑、注意力下降、犹豫不决、躁动、感到一无是处、内疚或绝望等症状，甚者有自残或自杀的念头。而大多数的抑郁症患者未得到有效诊治，已成为重要的社会公共健康问题之一。

“抑郁症是可以预防和治疗的。”王德燧表示，其实抑郁同其他疾病一样，早发现并规范治疗，效果会比较明显，尤其是轻度和中度抑郁，会取得令人满意的治疗效果。无论哪类患者群体，只要在平日里多与家人、同事或者亲朋好友沟通；注意培养广泛的兴趣和爱好，让自己的生活内容丰富多彩；保持乐观心态和开阔的心境，别老把自己封闭起来，做事情要经常换位思考；走出个人的小圈子，融入社会，广交朋友；多参与社会公益事业，走向社会，养成亲社会行为，那么，抑郁症就会远离我们。

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