“白露”之后冲澡勿贪凉

“白露”之后，真正的秋天就来了。此时余温还未散尽，有些人还用凉水冲澡，不仅患感冒，对健康的危害更是不容小觑。

◆洗冷水澡易诱发三种病

1、心脏病

大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

2、皮肤病

当身上出汗现象比较严重时，如果盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水浴后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。

3、关节疼痛

使用冷水洗澡，一旦寒气侵入体内，就易出现手脚冰凉的现象。如果频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，引起感冒等。久而久之，就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

◆三种情况别立马冲凉

1、流汗后

满身大汗时突然洗冷水澡，皮下血管马上收缩。一旦体内的热量无法散发，人就会感到皮肤发热，容易得感冒，严重者可能诱发急性心肌梗塞。

2、喝酒后

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放，而洗澡时，人体会增加葡萄糖消耗。酒后洗澡，血糖无法得到及时补充，就会出现头晕眼花、四肢无力，严重时还可能出现昏迷。

3、饱餐后

饱餐后洗澡，血管被热水刺激后扩张，大多数血液流向体表，供给胃肠道的血液相对减少，消化吸收就会受到影响，导致消化不良，甚至虚脱、晕倒。

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