发现小腿肿胀别随意按摩热敷

65岁的黄大爷是个麻将迷，没事就喜欢约老朋友搓几把。春节期间，在熬夜连打了两场麻将后，他起身时便感到左腿肿胀，还有点麻木。卷起裤管一看，顿时惊呆了：左腿全都肿了！家人忙把黄大爷送到了医院。经检查，老人患的是下肢深静脉血栓，必须立即接受手术治疗，以免血栓脱落导致致命的肺梗死。

肢深静脉血栓有时会致命

当出现下肢深静脉血栓后，患者可能出现患肢的肿胀、疼痛、水肿等，轻者影响美观，如静脉曲张，重者会因某一段血液循环障碍，导致小腿某段或者整条腿的组织溃疡和坏死，严重者则会因栓子脱落后在血管里“游走”，引发危险的肺栓塞。

“如果老人本身有高血脂、血液黏稠度高、常抽烟、爱久坐，再出现这小腿水肿等症状，特别是一侧下肢突然肿胀时，就要高度警惕下肢静脉栓塞的风险，应尽快就诊。”心脑血管病医师介绍。如果出现了小腿青紫，是病情更为严重的信号。

肢深静脉内的血栓如果脱落，栓子随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里，导致肺动脉的血流受阻，进而引发咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，严重者可在短时间内窒息死亡，这就是医学上所说的“肺栓塞”。

不宜随意按摩和热敷

下肢深静脉血栓形成后，由于血液回流受阻，肢体会肿胀和疼痛。这时，许多患者会试图通过按摩和热敷，想促进血液回流，减轻症状。

但医生认为，血栓早期不建议热敷和按摩，因为深静脉血栓在血管中一端与血管壁仅有轻度粘连，血栓另一端则自由地漂浮在血管壁内，热敷和按摩有可能导致血栓脱落，导致严重后果，甚至引起肺栓塞。

有静脉血栓的患者，一旦突然出现胸痛、咳嗽和呼吸困难，要高度怀疑肺栓塞，应立即去医院救治。

久坐4小时以上，易造成静脉血栓

生活中，静脉血栓离我们并不远，比如玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是肺栓塞；有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓；另外，还需要注意“经济舱综合征”，长途旅行超过4小时以上，如果下肢不活动，也很容易形成血栓。每增加久坐时间一个小时以上，发生血栓的风险就提升10%。

静脉血栓另一个危险之处在于覆盖人群非常广泛，除遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、住院卧床者都是容易被它“缠上”的高危人群。

这样做，不给血栓可乘之机

老人久坐，等感觉腿麻想动时，可能已出现血栓。胡志鹏建议久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素，应限制饱和脂肪酸摄入，饮食宜清淡，多食富含维生素、粗纤维及低脂食物，多饮水。

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